تطبيق Aide à la Nutrition Free تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.4005.4 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 3.8M، هذا التطبيق من تطوير MindMapping ومتوافق مع هواتف Android 2.3 - 4.3.
هذا التطبيق يسمح لك لحساب أحجام جزء من وجبات الطعام الخاصة بك لضمان مدخلات متوازن.
نسأل أولا بياناتك الشخصية (العمر، الطول، الوزن) هدفك (الاستقرار، وفقدان الوزن)، ومستوى النشاط البدني.
انقر على آلة حاسبة.
تطبيق بحساب الاحتياجات الخاصة بك وفقا لأوصى المؤتمر الوطني الافريقي لشخص بالغ.
أساس الغذاء المستخدم هو القاعدة الرسمية 2013 ANSES (جدول التركيب الغذائي من الأطعمة Ciqual 2013).
يمكنك تقسيم المساهمات وفقا الوجبات وفقا لاختيارك (15٪ من السعرات الحرارية لتناول الافطار والغداء 45، 40 في العشاء، ...).
اختيار وجبة (الفطور، الغداء أو العشاء)
لتناول وجبة (الغداء أو العشاء) انقر على الصليب الأخضر لإضافة المواد الغذائية.
يمكنك اختيار الطعام من فئة معينة، وقائمة الطعام التي قمت بإنشائها، يمكنك البحث عن الغذاء.
انقر على النجمة التي تضيء عند اختيار الطعام.
اختيار بداية، اللحوم أو الأسماك والخضروات والنشا والخبز والجبن أو اللبن الزبادي والحلوى انقر على آلة حاسبة.
فمن الممكن أن التطبيق لا العثور على التوزيع الدقيق مع الأطعمة المختارة.
سيكون لديك لتغيير واحد أو أكثر من الأطعمة.
علينا أن نتذكر أن نحاول البقاء دون مستوى معين (باللون الأحمر) إلى السكريات والأحماض الدهنية المشبعة وفوق مستوى معين للألياف.
كل المواد الغذائية يجلب حصة من السكر والأحماض الدهنية المشبعة.
في حين أن حصة الغذاء كبيرة جدا، فإن حصة من الأغذية الأخرى تكون أقل وأنها لن تصل إلى مستويات من البروتين والدهون والكربوهيدرات.
إذا كان الأمر كذلك، على سبيل المثال، وهو غذاء يجلب الكثير من السكر، والأطعمة الأخرى جلب السكر سوف تكون محدودة في الكمية وأنها لن تصل إلى مستويات من البروتين والدهون والكربوهيدرات.
وهذا يتطلب تغيير الغذاء الكثير من السكر عن طريق جلب الغذاء آخر.
على سبيل المثال:إدخال مع الجزر المبشور يجلب الكثير من السكر ومدخلات انخفاض الحد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي أيضا على بعض السكر.
إذا قمت بتغيير الكراث والجزر، والذي يجمع كمية أقل من السكر، فإنه سيسمح الأطعمة الأخرى لديها كميات أكبر.
انها قليلا مثل لعبة إغاظة:-)
مثال آخر:اللحوم تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية المشبعة سيتم الوصول إلى حدود المشبعة الأحماض الدهنية والحد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة.
عن طريق استبدال اللحوم التي تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية المشبعة، وسوف تسمح الأطعمة الأخرى لديها كميات أكبر
تحميل APK النسخة 1.4005.4 المجانية Free Download من المطور MindMapping
يمكنك تحميل Aide à la Nutrition - Free APK 1.4005.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Aide à la Nutrition - Free