تطبيق Stop Panic Anxiety SelfHelp تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الطب.
تحميل النسخة v4.1.2 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 9.9M، هذا التطبيق من تطوير Excel At Life ومتوافق مع هواتف Android 2.3.3 والأحدث.
تعلم السيطرة على الذعر والحصول على إعفاء من القلق
المساعدة الذاتية للاضطرابات الهلع :-
معلومات في هذا التطبيق تفترض أن المستخدم يعاني من نوبات الهلع بسبب اضطرابات الهلع.
قد لا تكون قابلة للتطبيق لأشكال أخرى من القلق.
وهو يركز على الخوف من وجود هجوم الذعر والخوف من الأحاسيس عند وجود حالة من الذعر.
- ** مقالات عن الهلع / القلق والعلاج المعرفي السلوكي (CBT)
- ** القلق المعرفي يوميات لمعرفة لتحدي التفكير مخيف
- ** العاطفة تدريب الصوت لتعلم للوصول إلى الدول تهدئة
- ** الاسترخاء صوتيات لتعلم الاسترخاء العميق
- ** مساعدة الذعر الصوت إلى كمدرب من خلال نوبات الهلع
- ** حماية كلمة السر المتاحة
ملاحظة:جميع صوتيات يمكن تحميلها من ExcelAtLife.com
استخدام الصوت للمساعدة الذعر لتدريب لك عندما كنت تعاني من نوبة الهلع ومساعدتك على تعلم كيفية تحمل والسيطرة على أعراض القلق.
أيضا، يمكن استخدامها للمساعدة في علاج التعرض للخوف من الأماكن المكشوفة.
الصوت المساعدة الذعر ليس الاسترخاء أو التنويم المغناطيسي الصوت.
ومن المفترض أن يكون حازما وذلك للحصول على الاهتمام الخاص بك بينما بنوبة ذعر.
الاسترخاء أو التنويم المغناطيسي صوتيات ليست مفيدة للغاية خلال حالة من الذعر.
ويمكن أن يكون مفيدا لمنع الذعر، ولكنها تركز هذا الصوت على تذكيرك بأن الذعر لن يؤذيك والتي يمكنك تحمل أحاسيس غير السارة من الذعر.
يمكن استخدام العاطفة الصوت التدريب كما الاسترخاء أو يمكنك استخدامه لمعرفة كيفية الوصول إلى المشاعر مثل الهدوء أو القوة عند الحاجة لذلك.
الصوت يدرب الدماغ لإقران المشاعر مع بعض الألوان ومرة واحدة كنت قد تعلمت هذه العملية، يمكنك انتزاع المشاعر التي تريدها من خلال تخيل لون يقترن تتدفق من خلالكم.
وصلات لمقالات في ExcelAtLife.com لمساعدتك على فهم نهج العلاج المعرفي السلوكي (CBT) عن القلق واضطراب الهلع.
الفكرة العامة من CBT هي لتكرار التصريحات العقلانية التي تتحدى المخاوف غير المنطقية.
تحميل APK النسخة 4.1.2 المجانية Free Download من المطور Excel At Life
يمكنك تحميل Stop Panic Anxiety Self-Help APK 4.1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Stop Panic Anxiety Self-Help
stop panic attack fast stop panicking stop panic stop panic attack reddit stop panic attack now stop panic attacks naturally
stop panicking gif stop panic attacks forever stop panicking goose .