تطبيق تمارين تخفيف آلام الرقبة تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.6 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 11,1MB، هذا التطبيق من تطوير 1Bestofall LTD ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
كثير من الناس يعانون من آلام الرقبة والكتف.
الرقبة والكتف جزءان مهمان من الجسم ، خاصة الجزء العلوي من الجسم.
لكن الكثير من الناس لا تولي اهتماما كافيا لهم.
تحتاج إلى أكتاف قوية للقيام بمعظم الأنشطة ، بما في ذلك معظم التدريبات والتمارين الرائعة الأخرى لتخفيف آلام الكتف.
ومع ذلك ، هناك العديد من أشكال اليوغا التي لها آثار على الرقبة والكتف
إذا أهملت كتفيك ، فستواجه مشكلة في رفع الأثقال ، ودفع المقعد وإجراءات التمارين الأخرى.
يستهدف تمرين تخفيف آلام الكتف الجزء الداخلي والخارجي والخلفي.
يجب أن تشاهد نتائج تمرينات الكتف اليومية خلال 30 يومًا لتخفيف آلام الكتف التي تتبعها وتتبع الإرشادات الواردة في هذا التطبيق كل يوم.
ستكون الكتفين أكثر جمالا وحدة.
تمارين يومية في المنزل :-
من خلال تطبيق تمارين تخفيف آلام الرقبة لتخفيف الآلام لمدة 30 يومًا ، يمكنك تعلم كيفية القيام بالتمارين اليومية الصحيحة في المنزل ، وخاصةً تمرين الجزء العلوي من الجسم
تقوية كتفيك :-
في 30 يومًا ، يمكنك التركيز على تقوية وتشكيل كتفينا.
تذكر أن ظهرك وكتفك مهم جدًا لقوة جسمك وشكله بشكل عام.
إذا كنت تتبع روتيننا اليومي بجد ، فسترى كيفية ضبط كتفيك في غضون 30 يومًا فقط.
تمارين تخفيف آلام الرقبة / تمارين التمدد
كيفية التخلص من آلام الرقبة والكتف من النوم الخاطئ
عضلات الرقبة لتخفيف آلام الكتف / تمارين التمدد
سحبت العضلات في الرقبة وتمتد تمارين الأعراض
سحبت العضلات في الرقبة كم من الوقت للشفاء
كيفية علاج آلام الرقبة بسرعة
آلام الرقبة تمتد تمارين وسادة
التواء الرقبة أثناء النوم :-
تخفيف آلام الرقبة والكتف:تمارين التمدد
قم بتنزيل تمارين تخفيف آلام الرقبة وقم بتزويدنا بتعليقات حتى نتمكن من تقديم المزيد من التطبيقات.
تحميل APK النسخة v1.6 المجانية Free Download من المطور 1Bestofall LTD
يمكنك تحميل تمارين تخفيف آلام الرقبة APK v1.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لتمارين تخفيف آلام الرقبة:
- تمارين تخفيف آلام الظهر في المنزل الحجم: 13M
- عداد الخطى وتخفيف الوزن الحجم: 5.3M
- تمارين تخفيف آلام الظهر وتمارين الإطالة الحجم: 16M
- تجريب المنزل لتخفيف الوزن الحجم: 7.7M
- تمارين تخفيف ألم عرق النسا الحجم: 12M
- خطة النظام الغذائي لتخفيف الوزن الحجم: 12,2MB
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على تمارين تخفيف آلام الرقبة
.