تطبيق 7 Minute Workout تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v6 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 4.8M، هذا التطبيق من تطوير Design Love Castle ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، احصل على بطن مسطح وتقوية عضلاتك البطنية ، جرب 7 Minute Fitness واحصل على ستة عبوات بينما تقوي قلبك وتنغيم القيمة المطلقة ، مع مقاطع فيديو توضح لك كيفية إجراء كل تمرين.
تمرين محدد لوزن الجسم مصمم لحرق الدهون في أقصر وقت ممكن.
أفضل التمارين للأشخاص العاديين مثلك ومثلي ، يمكنك القيام بتمرين سريع في أي وقت وفي أي مكان.
يستغرق سوى 7 دقائق.
تم تسليط الضوء على اللياقة البدنية لمدة 7 دقائق من قبل صحيفة نيويورك تايمز بأنها تقدم أقصى النتائج بأقل قدر من الاستثمار.
يوجد 14 تمرين في التمرين:تمرين قفز القرفصاء ، تمرين عكسي ، تمرين لوح لوح مستقيم ، تمرين روسي ، تمرين كلب طائر ، تمرين بربس ، تمرين أزمة ذراع طويل ، تمرين جسر ساق واحدة ، تمرين رفع ساق واحدة ، تمرين بلانك ، تمرين كرنش كروس ، تمرين متسلق الجبال ، تمرين الجسر ، تمرينات الدراجات.
هذه التمارين يمكن أن تدرب عضلات البطن والظهر بالكامل.
تستند اللياقة البدنية هذه التي مدتها 7 دقائق إلى تدريب HICT (تدريب الدوائر عالي الكثافة) ، والذي أثبت أنه الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر فعالية والأكثر فعالية لتحسين لياقتك البدنية والعضلية ، وتجعلك أكثر صحة.
ميزات:ثبت علميا لتحسين الصحة.
مجانا!
التوجيه الصوتي :-
حرق الدهون في البطن وفقدان الوزن مع 7 دقائق فقط في اليوم.
قابل للتعديل وقت الدائرة :-
التدريبات قصيرة وفعالة من شأنها أن تجعلك العرق! فقط سبع دقائق في اليوم!
وقت الراحة قابل للتعديل :-
المبتدئين ودية سريعة يوميا 7 دقائق التدريبات التي هي سهلة الأداء ولكن سوف تجعلك العرق.
الحفاظ على الشاشة عند التمرين
لا توجد صالة ألعاب رياضية أو معدات تجريب تحتاج إلى التدريبات المنزلية.
شخصية جميلة وتصميم واجهة المستخدم
مدرب شخصي مع تعليمات صوت وفيديو.
سجل التمرين يوضح وقت التمرين الكامل
100٪ مجانا.
لا رسوم خفية ومفاجئة!
القدرة على إيقاف التمرين مؤقتًا ، والانتقال إلى التمرين التالي أو السابق
كامل الجسم 7 دقائق اللياقة البدنية التي تستهدف جميع الأجزاء الهامة:القيمة المطلقة ، الأساسية ، بعقب ، الساقين ، الذراعين ، الدهون في البطن ، الظهر ، فقدان الدهون ، فقدان الوزن ، 6 عبوات
إشعارات للتمرين اليومي :-
تمرين يومي للنساء والرجال.
عبس تجريب للمرأة :-
تطبيق اللياقة البدنية:تتوفر عدة تمارين ABS لمساعدتك في الحصول على ستة عبوات.
اتبع مدربك الشخصي وتدريباتك الخبيرة ، ستة عبوات في متناول يديك!
ABS دقيقة 7:عبس والتدريبات المستهدفة الأساسية لأولئك الذين يرغبون في التمرين على بطنيهم والحصول على عبوات ستة حزمة.
التدريبات القصيرة:لدينا تدريبات قصيرة للأشخاص الذين ليس لديهم الكثير من الوقت لممارسة الرياضة ، وسوف تحصل على تعرق وضربات القلب السريعة في بضع دقائق.
يمكن لهذه HIIT (تدريب الفاصل الزمني عالي الكثافة) تعظيم النتائج.
التمرين في المنزل:خذ بضع دقائق يوميًا لتفقد الوزن والحفاظ على لياقتك بشكل فعال من خلال التمرين في المنزل.
لا تحتاج إلى معدات ، ما عليك سوى استخدام وزن جسمك للتمرين في المنزل.
تمارين حرق الدهون والتدريبات الهايتية:أفضل تدريبات حرق الدهون والتدريبات الهايتية لتحسين شكل الجسم.
حرق السعرات الحرارية مع التدريبات حرق الدهون ، والجمع بين مع التدريبات hiit للحصول على أفضل النتائج.
مدرب اللياقة البدنية:تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب اللياقة المهنية.
دليل التمرين خلال التمرين ، تمامًا مثل وجود مدرب لياقة بدنية في جيبك!
تمارين حرق الدهون في البطن
ممارسة الدهون في البطن :-
فقدان الدهون في البطن :-
ممارسة حرق الدهون في المعدة
تفقد الدهون في المعدة بسرعة
تمارين حرق الدهون :-
خفض الدهون في البطن :-
تفقد بطن الإطارات الاحتياطية :-
تفقد الدهون في البطن في المنزل
ممارسة للحصول على بطن مسطح
التدريبات لانقاص الوزن في المنزل
ممارسة في المنزل لحرق الدهون في البطن
حرق الدهون التدريبات :-
عبس تجريب في المنزل :-
أب التدريبات :-
تجريب الأساسية للرجال :-
تجريب الأساسية للمرأة :-
حرق الدهون التدريبات للنساء :-
Hiit التدريبات للنساء :-
التطبيق فقدان الوزن :-
ممارسة حرق الدهون في الجسم
تمارين انقاص الوزن :-
اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية
ممارسة اللياقة البدنية الإناث :-
تجريب الأساسية :-
حرق الدهون التدريبات للرجال :-
Hiit التدريبات للرجال :-
تحميل APK النسخة 6 المجانية Free Download من المطور Design Love Castle
يمكنك تحميل 7 Minute Workout APK 6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على 7 Minute Workout
minute minute clinic near me minute cryptic minuteman press minutes to hours minute maid spiked
minute maid park minute to win it games minute maid .