تطبيق Sleep Fast fall asleep quickly تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v4.4.1 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 8.7M، هذا التطبيق من تطوير Dr Alexander Rieger ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
اهدأ سريعًا من يومك المزدحم
قم بمزامنة تنفسك مع إيقاع دائرة تغير حجمها.
هذا من شأنه أن يمحو عقلك من الأفكار والهموم التي جمعتها خلال النهار.
تبطئ تنفسك :-
ستتباطأ الدائرة بمرور الوقت.
سيؤدي ذلك إلى تقليل معدل ضربات القلب ليجعلك تشعر بالراحة بسرعة.
تعبت بسرعة :-
يحتوي إيقاع التنفس في الدائرة على طور زفير طويل يقلل من كمية ثاني أكسيد الكربون في الدم.
هذا سيجعلك متعبة بسرعة.
دع التطبيق يهدئك للنوم :-
عندما تتعب عينيك يمكنك إغلاقها والاستماع إلى نغمات الغيتار.
تشير إلى إيقاع التنفس على الاستمرار.
سوف تبدأ موجات الدماغ وأنشطتك العضلية في التباطؤ.
قريبا سوف تدخل مرحلة النوم العميق.
✓ النوم السريع: إن الدائرة هي معونة طبيعية للنوم تجمع بين تقنيات اليوغا والتأمل لتحصل على دورة النوم السريعة بسرعة.
✓ مزامنة نفسك: قم بقياس معدل التنفس الحالي لديك واستخدامه لمعدل البدء.
✓ تلاشي الضوء: سيؤدي تأثير التلاشي إلى سرعة أكبر في دورة النوم التالية.
✓ يتلاشى الصوت: نغمات الغيتار واضحة عقلك.
(ASMR)
<> True Sunset: تغير الشمس ألوانها من الأصفر إلى الأحمر مثل غروب الشمس الحقيقي.
✓ Sleep Timer: سيؤدي تشغيل مؤقت لمدة 30 دقيقة إلى إيقاف تشغيل الضوء والصوت.
✓ التحكم في درجة السطوع الذكية: انقر في أي مكان على الشاشة لزيادة درجة السطوع مؤقتًا لضبط الإعدادات.
✓ المقالات: اقرأ مقالات حول كيفية تحسين نومك واستيقاظك.
منع اضطرابات النوم :-
أصوات النوم اللطيفة والضوء اللطيف قد يساعدان في اضطرابات النوم الناجمة عن الإجهاد ، اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، الاكتئاب ، الصداع النصفي ، الصداع ، الدوافع ، طنين الأذن ، الأرق ، الاحتراق ، التوحد ، اضطرابات ما بعد الصدمة ، اضطراب القلق ، اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة ، اضطراب عقلي.
يرجى ملاحظة أن التطبيق ليس منتجًا طبيًا ويجب دائمًا توضيح اضطرابات النوم من قِبل الطبيب.
لكنه قد يعفيك من الحبوب المنومة.
تحميل APK النسخة 4.4.1 المجانية Free Download من المطور Dr Alexander Rieger
يمكنك تحميل Sleep Fast - fall asleep quickly APK 4.4.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Sleep Fast - fall asleep quickly
sleep fast music sleep fast meaning sleep fast meditation sleep faster arnold sleep fast technique sleep fast hypnosis
sleep fast reddit sleep fast youtube sleep fast method .