تطبيق Plyometric Training Athleticism Strength تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v8.0.2 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 84M، هذا التطبيق من تطوير Fitivity ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
Fitivity يجعلك أفضل.
يبدو أنك أنت هنا للحصول على رياضي أفضل.
طور قوتك وانفجارك مع هذه التدريبات Plyometric المتفجرة! المبتدئين إلى البرنامج المتقدم.
Plyometrics - هي تقنية التدريب المصممة لتعزيز القوة والانفجار.
تم تطوير هذا النوع من التدريب للرياضيين الأولمبيين وأصبح منذ ذلك الحين روتين تمرين شهير للأشخاص من جميع الأعمار ، بما في ذلك الأطفال والكبار والمراهقون.
يعمل التدريب بليميتير خارج الجسم باستخدام تدريبات المقاومة الديناميكية التي تمتد بسرعة العضلات (المرحلة غريب الأطوار) ومن ثم تقصر بسرعة (المرحلة متحدة المركز).
على سبيل المثال ، تتسبب تمارين قفز المتفجرات في عضلات الفخذ لدورة تقصير تمتد يمكن أن تقوي هذه العضلات وتزيد من قفزتك العمودية وتقلل من تأثيرها على المفاصل.
الهدف هو التدريب لتحقيق أقصى إنتاج للقوة في أقصر فترة زمنية ، بحيث يكون الممثلون منخفضين وتكون الكثافة والجهد مرتفعين.
يستخدم العديد من الرياضيين هذا البرنامج للمساعدة في إعدادهم للرياضة التالية:
- كرة سلة
- كرة القدم
- تتبع وتمحص
- لاكروس
- تنس
- ملعب الهوكي
- كرة القدم الامريكية
- البيسبول
- الملاكمة
- مجلس العمل المتحد والفنون القتالية
- و اكثر!
تصبح رياضي أسرع وأقوى وأكثر قوة باستخدام هذا البرنامج.
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats عبارة عن تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين المزيج من قِبل DJ's والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.
- التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
- التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.
- لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
- تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.
هل يجب الترقية إلى Premium؟
كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا.
سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لنجعلك أفضل ، بغض النظر عن ماذا!
يفتح اشتراك Premium مجموعة Fitivity الكاملة لأكثر من 500 تطبيق..
تحميل APK النسخة 8.0.2 المجانية Free Download من المطور Fitivity
يمكنك تحميل Plyometric Training - Athleticism Strength APK 8.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Plyometric Training - Athleticism Strength
plyometric training near me plyometric training program plyometric training shoes plyometric training examples plyometric training definition plyometric training takes advantage of the
plyometric training equipment plyometric training for soccer players plyometric training program pdf .