تحميل تطبيق تدريب اللياقة البدنية تعليمي

تطبيق تدريب اللياقة البدنية تعليمي تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات أسلوب حياة.
تحميل النسخة v1.5.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 6.4M، هذا التطبيق من تطوير Pongiterusdev ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.

أفضل تمرينات اللياقة البدنية :-

مرحبا بكم في خطوة تدريب تجريب بخطوة.
يمكنك الآن ممارسة التمارين الرياضية الروتينية مع تطبيق التدريب تجريب.
في هذا التطبيق ، سوف تتعلم كيفية الاستفادة من ميزة تجريب الصالة الرياضية الجديدة.
مع توجيه خطة تجريب ضرب أهداف التدريب الخاص بك بشكل أفضل والتقدم بشكل أسرع.

التدريبات وبناء الجسم نصائح وخدعة

هذا التمرين لكامل الجسم هو المكان الذي يمكنك فيه العثور على بعض أفضل المعلومات بسهولة مثل:

برامج تجريب عينة
كيفية انقاص الوزن بسرعة
برامج تدريب الوزن

بناء الجسم تعليمات للمبتدئين :-

الاستخدام الأكثر وضوحًا للتدريبات المخطط لها هو التدريبات الفاصلة:تعيين عمليات الاحماء ، والفواصل الزمنية مع أوقات الاسترداد والهدوء.
ولكن يمكنك أن تكون أكثر إبداعًا من ذلك واستخدام خطة التمارين في أي تمرين.
حاول تكرار التلال ، وتغيير الإيقاع أثناء التمرين ، وزيادة كثافة التمرين وتجريب الجسم الكلي.
يمكن توجيه جلسة تدريبات القوة أو التمرين مع تمرين مخطط.

أفضل برنامج تجريب كامل بناء الجسم

بعض إجراءات بناء الأجسام رائعة عند القيام بها بشكل صحيح ، وتمارين روتينية لتدريب اللياقة البدنية على الفور.
تم تصميم الروتين الخاص بممارسة اللياقة البدنية لدمج شخص ما تدريجياً من نمط الحياة غير المستقرة إلى نمط حياة نشط.

خطط ممارسة العضلات ومدرب اللياقة البدنية

يرشدك مدرّبو اللياقة البدنية الشخصيون من خلال التمارين مع برنامج تعليمي مبدئي خطوة بخطوة ، وكيفية اكتساب كتلة العضلات ، وتعليمات كاملة مع التشجيع! سواء كنت تمارس تمارين وزن الجسم في المنزل أو ترفع أوزانك في الصالة الرياضية ، فإن مدرب التمرين هو الرفيق المثالي للياقة البدنية.
يمكنك أيضًا اختيار مجال التركيز الخاص بك واستخدام التطبيق للحصول على حزمة ستة ، وفقدان الوزن ، وتحسين الجري ، وأكثر من ذلك.
هم تمرين المعدة ، تجريب القلب ، تمارين البطن ، وتدريب القيمة المطلقة.