تطبيق Beginner workout Your First Month Gym Program تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات رياضة.
تحميل النسخة v4.2.3 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 4,4MB، هذا التطبيق من تطوير App4Life dev ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
جديد في الصالة الرياضية؟ رجلاً أو امرأة ، أو رجل بناء جماعي أو قاطع للدهون ، هذه الخطة سوف تجعلك أقرب إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.
توقف عن التنقل بين البرنامج واحصل على جدية مع روتين التمرين المجاني لمدة 4 أسابيع.
يتضمن دليل وبرنامج Complete للمبتدئين هذا كل ما تحتاج إلى معرفته والقيام به في الأسابيع الأربعة الأولى لبدء روتين رياضي.
سنقدم لك الكثير من النصائح لبدء روتينك الرياضي الأول في الشهر
دعنا فقط نسمي هذا دليل المبتدئين المعجل لكمال الأجسام.
في هذه الخطة ، سيكون شهرك الأول من التدريب أمرًا صعبًا ، ولكن ليس كثيرًا حتى يسبب الإصابات (أو الأسوأ من ذلك ، الإرهاق) ، والتقدمية ، بمعنى أنه في كل أسبوع سوف تتخرج إلى تمارين مختلفة ، وحجم أكبر ، وكثافة أكبر أو كل ما سبق.
بعد أربعة أسابيع ، لن تكون مستعدًا للتحدي المقبل فحسب ، ولكنك ستقوم ببناء كمية كبيرة من العضلات عالية الجودة.
هذا البرنامج ليس فقط للمبتدئين الحقيقيين الذين لم يمسوا أي وزن من قبل.
كما أنها مناسبة لأي شخص أخذ إجازة طويلة من التدريب
ماذا تفعل عند العودة إلى صالة الألعاب الرياضية بعد استراحة طويلة
خطوات لتخفيف العودة إلى روتين اللياقة.
تحميل APK النسخة v4.2.3 المجانية Free Download من المطور App4Life dev
يمكنك تحميل Beginner workout - Your First Month Gym Program APK v4.2.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Beginner workout - Your First Month Gym Program
beginner workout beginner workout plan for women beginner workout classes near me beginner workout plan for men beginner workout plan at home beginner workout classes nyc
beginner workouts for women beginner workouts at home beginner workout at home no equipment .