تطبيق Stability Ball Exercises تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات رياضة.
تحميل النسخة v4.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 5.2M، هذا التطبيق من تطوير B6Squad Dev ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
إذا الكرة استقرار الخاص بك هو جمع الغبار في خزانة في مكان ما، أو إذا كان لديك واحدة ولكن لم تكن متأكدا بالضبط كيفية استخدامها، ثم وهذا التمرين هو لك.
ونحن سوف تقودك من خلال مجموعة من التمارين (بالإضافة إلى مساحات) التي من شأنها تعزيز كل مجموعات العضلات الرئيسية الخاصة بك دون أي معدات إضافية.
كل ما تحتاجه هو جسمك والكرة!
كرات الاستقرار هي واحدة من أهم أدوات اللياقة البدنية اليوم، لسبب وجيه! وباستخدام الكرة الاستقرار تحسين قوة من القيمة المطلقة وأسفل الظهر.
منذ الكرة السويسرية غير مستقر لديك لضبط الدوام رصيدك، وهذا بدوره سيؤدي إلى تحسين رصيدك، استقبال الحس العميق والمرونة.
كما تحديا إضافيا يمكنك استخدام ممارسة الكرة كما مقعد باستخدام الأوزان الحرة لاستهداف تلك التي يصعب الوصول إليها العضلات استقرار.
ومن المعروف أن الكرة السويسرية أيضا من قبل عدد من أسماء مختلفة، بما في ذلك ممارسة الكرة، الكرة الصالة الرياضية، وكرة بيلاطس، الكرة الرياضية، صالحة أو اللياقة البدنية الكرة، الكرة الاستقرار، الكرة العلاج، الكرة اليوغا، وتوازن الكرة، الكرة الجسم، أو كرة الولادة.
موضحة جميع التدريبات مع صور واضحة وسهلة لقراءة التعليمات، مما يتيح لك فهم واضح لما تقومون به على الكرة السويسرية، كل ممارسة الهدف مجموعات محددة من العضلات.
وهذا يعني أن التطبيق سيكون مفيدا كما يمكنك العمل من خلال كل تمرين
هذا وسوف كامل الجسم الاستقرار الكرة تجريب تساعدك على تحقيق ما يلي:
- المحاذاة الصحيحة:
وباستخدام الكرة الاستقرار خلال التدريب الاستفادة من العديد من العضلات إضافية للحفاظ على الاستقرار والتوازن.
والتي يمكن أن تحسن كثيرا رصيدك والتنسيق والقوة الأساسية.
تم تحسين المواءمة بين جسمك أيضا عندما يتم الحفاظ على التوازن السليم.
- العظمى عبس:
أزمة في البطن على الكرة اللياقة البدنية وقد ثبت علميا للعمل تقاسم المنافع الخاصة بك أفضل من أزمة العادية.
للعاملين بها.
تحميل APK النسخة 4.0 المجانية Free Download من المطور B6Squad Dev
يمكنك تحميل Stability Ball Exercises APK 4.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Stability Ball Exercises
stability ball hamstring curl stability ball rollout stability ball exercises stability ball crunches stability ball leg curl stability ball stir the pot
stability ball dead bug stability ball core exercises stability ball plank .