تطبيق HIIT Interval Timer تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.10 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 26M، هذا التطبيق من تطوير LeeHughes ومتوافق مع هواتف Android 5.0 والأحدث.
قم بالتدريب بسهولة مع جهاز توقيت HIIT (التدريب على فترات عالية الكثافة) ، ببساطة قم بتكوين التمرين وفترات الراحة وعدد المرات التي ترغب في تكرار الدورة وابدأ!
التدريب الفاصل عالي الكثافة هو سلسلة من تدفقات الطاقة القصيرة والمرتفعة في التمرين ، تليها فترات قصيرة من التمرينات البطيئة كالراحة ، حيث يتم إعدادها في نمط ثابت من الوقت والنسبة.
ممارسة الاختيار الأكثر شعبية لهذا التدريب هو سباق تليها هرول ، على الرغم من أن هناك وسائل أخرى لاستخدام HIIT ، ودراجات ممارسة على سبيل المثال.
إن الفترات الشديدة من هذا التمرين غير مستدامة ، مما يسبب الحاجة إلى تدريب أبطأ طوال الوقت.
على الرغم من أن هذا يعرف عادة باسم نظام التدريب من صعوبة عالية ، بل هو أيضا ممارسة اختيار عالية المرونة التي يمكن أن تناسب معظم الأفراد.
للحصول على أفضل النتائج ، يجب أن تهدف إلى إكمال 16-18 دقيقة لممارسة التمارين الرياضية - ولكن إذا قمت بذلك بشكل صحيح فسوف تستمر في حرق الدهون خلال اليوم التالي!
يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في تدريب HIIT ، فهو شديد الطلب على الجسم!
تحميل APK النسخة 1.0.10 المجانية Free Download من المطور LeeHughes
يمكنك تحميل HIIT Interval Timer APK 1.0.10 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على HIIT Interval Timer
hiit interval timer hiit interval training hiit interval running hiit interval timer app hiit interval workout hiit interval length
hiit intervals treadmill hiit interval time hiit interval ratio .