تطبيق Hangboard Repeaters تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v2.5.1 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 4.0M، هذا التطبيق من تطوير Michael Schennum ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
هذا التطبيق تجريب بسيط وسهل الاستخدام هو للتدريب قوة الإصبع لتسلق الصخور وbouldering عن طريق القيام فترات hangboard أو الراسبين.
لا ينصح Hangboards والأصابع للمتسلقين المبتدئين.
أغلب بلدان المؤكد أن تكون تحسنت بشكل صحيح قبل استخدام الأصابع.
لفات أولا على المشاكل جلاميد أو المسارات ينصح بشدة.
- Starting مع مجموعة من إبريق عنابر hangboard ويوصى أيضا.
، وعندما معلقة على الانتظار، وينبغي أن تكون الأصابع في وضع نصف تجعيد.
وينبغي أن يكون -The الأسلحة في موقف جدا تميل قليلا، والعضلات يجب ان تشارك.
- شنق من قبضتها على hangboard لعدد الثواني التي قمت بإدخالها.
- Pause لعدد الثواني التي قمت بإدخالها.
- Repeat لعدد من الجولات التي قمت بإدخالها.
- Rest لعدد الثواني التي قمت بإدخالها.يوصى 90 ثانية على الأقل.
- Repeat لعدد من مجموعات قمت بإدخاله.
- Interval الموقت
- Workout دخول
- Climbing العلمية محول
شكرا لتحميل هذا التطبيق التدريب hangboard!
، الرجاء دعم هذا التطبيق من خلال تقييم ومراجعة ذلك.
إذا كان لديك أي تعليقات أو وجدت علة، لا تتردد في الإبلاغ عن ذلك من خلال البريد الإلكتروني.
- هذا التطبيق لا يحتوي على أية إعلانات.
- هذا التطبيق لا يجمع أي معلومات.
تحميل APK النسخة 2.5.1 المجانية Free Download من المطور Michael Schennum
يمكنك تحميل Hangboard Repeaters APK 2.5.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Hangboard Repeaters
hangboard repeaters reddit hangboard repeaters vs max hangs hangboard repeaters app hangboard repeaters for endurance hangboard 7 3 repeaters can you hangboard everyday
should i hangboard every day .