تطبيق Strength Training Planner تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.7 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 3.5M، هذا التطبيق من تطوير Szabolcs Erdelyi ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
هذا التطبيق يساعدك على تخطيط ومتابعة التدريبات الخاصة بك.
أنه موجه أساسا نحو تدريب قوة تقدمية ولكن يمكن استخدامها في معظم التدريبات بصفة عامة.
يمكنك إعداد تجريب الخاص بك عن طريق تحديد ما الأيام التي تريد تجريب خلال الأسبوع وما يمارس تريد تنفيذ كل يوم.
لكل ممارسة يمكنك تحديد الاحماء ومجموعات العمل.
كما يتم الحصول على أكمل التدريبات التطبيق تلقائيا بزيادة الوزن الخاص بك تجريب المقبل لممارسة معين إذا كنت الانتهاء من جميع مجموعات العمل.
يمكنك ان ترى الماضي التدريبات وتحقق المقبل، وتوقع التدريبات نظرا خطة التمرين.
- إنشاء الوزن والوقت بناء التدريبات.
- تحديد بدء الأوزان / مرات والعلاوات التي يمكن من خلالها زيادة تجريب الخاص بك المقبل.
- إنشاء تكوينات مختلفة في الأسبوع لوضع خطة تجريب (أسبوع A، B أسبوع، الخ)
- تحديد الأيام التي تريد العمل بها لمدة أسبوع معين.
- تحديد ما يمارس تريد تنفيذ كل يوم.
- تحديد الاحماء ومجموعات العمل لكل ممارسة ليوم معين.
- تحديد نسب الوزن مختلفة بالنسبة لك الاحماء يحدد لزيادة تدريجيا الحمل قبل مجموعات العمل.
- خلال التدريبات تشير إلى ما إذا كنت الانتهاء معين يعمل تعيين أو لا.إذا كنت الانتهاء من جميع مجموعات العمل سيتم زيادة الوزن عن طريق قيمة الزيادة المحددة في المرة القادمة القادم إجراء تمرين معين.إذا فشلت بعض من مجموعات العمل وزن سيبقى على حاله لفي المرة القادمة.
- تحرير ممارسة الحالية إذا كنت لا ترغب في رفع الوزن المحدد.في المرة القادمة التي تؤدي ممارسة سيستند الوزن الخروج من قيمة التي تم تحريرها.
- مراجعة التدريبات الماضية والأوزان أكملت لكم لهم.
- تحقق في التدريبات المقبلة والأوزان سوف يتم رفع.
- تعيين ما إذا كنت تريد الأوزان الخاصة بك لتكون في كجم أو رطل.
- لضبط الوزن من شريط.وسيتم استخدام هذا الوزن لمجموعات الاحماء إذا قمت بتحديد شريط فقط بالنسبة لهم.
ميزات عالية:
- إدارة خطط تجريب متعددة والتبديل بينهما في أي وقت تشاء
- حساب ممثل الخاص بك maxes لكل ممارسة
- انظر الخاص بك التقدم الوزن / الوقت على مر الزمن في رسم بياني لكل ممارسة
- إعادة جدولة تجريب إذا كنت لا تستطيع أن تفعل ذلك في تاريخ محدد مسبقا
- حساب نوع وعدد من لوحات لمكان على شريط لممارسة معينة
تحميل APK النسخة 1.7 المجانية Free Download من المطور Szabolcs Erdelyi
يمكنك تحميل Strength Training Planner APK 1.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Strength Training Planner
strength training exercises strength training at home strength training nyc strength training for beginners strength training for runners strength training near me
strength training for women strength training program strength training for weight loss .