تطبيق Plank Abs Workout for Men تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.6 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 8.1M، هذا التطبيق من تطوير RoboBot Studio ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.
يعتبر Plank Workout أحد أكثر التمارين فعالية لتحسين الموقف ، والحصول على العمود الفقري الصحي وبناء عضلات ABS في 30 يومًا.
خذ تحدي الألواح لمدة 30 يومًا:احتفظ بلوح بندقي لعدة دقائق باستخدام تمرين عبس مختلف.
سيرشدك هذا التمرين من خلال زيادة مستويات التمارين الصعبة التي تساعدك على الحصول على ستة عبوات في المنزل.
عزز كتفيك وجوهرك مع هذه التمرينات الخشبية.
لوح تشكل داخل التطبيق هي مناسبة للرجال.
لتحقيق أفضل النتائج ، مارس التمارين الخشبية لمدة 5 دقائق يوميًا.
بعد Plank Workout للمبتدئين ، على مستويات أكثر تقدمًا ، يمكنك تخصيص مؤقت اللوح واختيار روتين تجريب الموقف لديك.
هناك أيضًا العديد من التحديات لمدة 30 يومًا مجانًا والتي يمكنك قبولها لتحدي نفسك والحصول على ستة عبوات في 30 يومًا.
استمع إلى مصحح الموقف الخاص بك للرجال ، ليس هناك حاجة إلى أي تمرين أساسي آخر عندما يكون لديك أنواع مختلفة من التمرين (مثل الألواح الجانبية ، لوح الكوع ، لوح الساق المرتفع ، لوح كامل) ، حيث أن الألواح الخشبية هي وسيلة رائعة لبناء عضلات القيمة المطلقة ، وتحسين الموقف والتوازن العام.
تحميل APK النسخة 1.0.6 المجانية Free Download من المطور RoboBot Studio
يمكنك تحميل Plank Abs Workout for Men APK 1.0.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Plank Abs Workout for Men
plank abs exercise plank abs target plank abs reddit plank abs how long plank abs before after plank abs trainer
plank abs results plank abs benefits plank abs roller .