تطبيق u More Stress Measuring Mood Tracker Monitor تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.7 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 9.4M، هذا التطبيق من تطوير uMore ومتوافق مع هواتف Android 5.1 والأحدث.
هل تجد صعوبة في التأقلم مع التوتر يوميًا؟
هل تتطلع إلى تحسين صحتك وتتبع مزاجك؟
uMore هو رفيقك في الصحة العقلية مع مدقق الإجهاد ومذكرات الحالة المزاجية لتتبع المشاعر والتي تدعمك في إدارة التوتر بشكل أفضل يومًا بعد يوم.
قم بتنزيل تطبيق قياس الإجهاد الخاص بنا واحصل على درجة ضغط فورية ، ثم تتبع حالتك المزاجية وفكر فيها باستخدام ميزات مراقبة الحالة المزاجية البسيطة
- خط الأساس وتقييم مستوى التوتر الحالي
افهم درجة الإجهاد الحالية في دقائق من خلال استبيان مدقق الإجهاد.
نستخدم نفس الأسئلة والنتائج التي استخدمها الأطباء وممارسي الرعاية الصحية لعقود.
ما عليك سوى ملء استبيان من 10 عناصر لقياس مستوى التوتر الذي تبلغ عنه ذاتيًا.
يمكنك القيام بذلك من خلال تقييم المشاعر والأفكار خلال الأسبوع الماضي.
بإعطائك درجة تم التحقق منها سريريًا ، فأنت تفهم ما إذا كان مستوى التوتر الحالي لديك منخفضًا أو متوسطًا أو حتى شديدًا.
- تتبع وتوثيق التوتر الخاص بك
أثناء قيامك بالمراقبة الذاتية ، فإن أحد أهم جوانب تطبيق مراقبة الإجهاد هو النتائج الأسبوعية.
يتم تتبع هذه النتائج نفسها بمرور الوقت ، مما يمكّنك من فهم ضغوطك.
مع الإغلاق المعرفي ، أنت مستعد لتحسين صحتك العقلية لأنها تجعلك تشعر بالسيطرة على حالتك.
- تسجيل الوصول المزاج
انقر على تسجيل الدخول لتسجيل الحالة المزاجية يوميًا.
عرض تقويم الحالة المزاجية باليوم والأسبوع والشهر.
استخدم ميزة سجل الحالة المزاجية لدينا كمتتبع للسعادة ، ومجلة للمزاج السيئ ، ومذكرة للمشاعر ، ومتعقب للعاطفة لتحليل حالتك المزاجية ومعرفة ما يحفز مزاجك الجيد والسيئ.
- شارك تقدمك مع الأصدقاء أو العائلة أو حتى طبيبك
نعتقد أن الإفصاح هو إحدى الخطوات الأولى للتعافي ، وبالتالي قمنا ببناء uMore لمساعدتك في إضافة أحبائك.
سواء كنت تتعامل مع الاكتئاب ، أو كنت تستخدم تطبيقنا كمتعقب للمزاج ثنائي القطب ، مع uMore ، يمكنك اختيار مشاركة.
تحميل APK النسخة 1.0.7 المجانية Free Download من المطور uMore
يمكنك تحميل uMore | Stress Measuring Mood Tracker Monitor APK 1.0.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على uMore | Stress Measuring Mood Tracker Monitor
umore tile umore umore park rosemount umore park history umore bologna umoren
umore park rosemount mn umore classico tile umoren inemesit .