تطبيق ازالة الكرش في 7 ايام تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 6,1MB، هذا التطبيق من تطوير APP FIT ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
من منا لا يحلم بالحصول على بطن مشدود خال من أي دهون متراكمة أو ترهلات تسئ لمظهر الجسم العام، ولكن مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على شد عضلات الجسم والبطن، لا غني عن اتباع نظام غذائي صحي أو التركيز على تناول عدة أطعمة بعينها.
يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع مرض السرطان، ومع أن هذا النوع من السمنة هو أكثر انتشاراً في الرجال، إلا أنّه موجود أيضاً لدى النساء، وخاصةً بعد سن اليأس
تعد تمارين البطن الحل المثالي للفتيات للتمتع بقوام مثالي ورشيق.
فلا يوجد شيء يعكر صفو المرأة أكثر من البطن الكبيرة أو المترهلة خاصة بالنسبة للفتيات اللاتي لم يتعرضن لأمور تدعو لترهل البطن مثل الولادة والسمنة.
الاهتمام بطبيعة الطعام الذي تتناولينه له دور كبير فى منع ترهل البطن.
لهذا ينصح الأطباء دوما بالإبتعاد عن الوجبات السريعة والتركيز على الأطعمة الصحية.
كما ينصحون بضرورة شرب الماء بكثرة لتنشيط الدورة الدموية مع المواظبة على تناول شاي الأعشاب والشاي الأخضر حيث أنهما يساهمان بشكل رائع فى زيادة معدل حرق الدهون ومضاعفة سرعة عملية التمثيل الغذائي..
افضل تمارين لشد البطن بسرعه
تمارين شد البطن بالصور متحركه جربيها ما حتندمي
تمارين شد البطن للنساء في اسبوع
تمارين شد البطن للنساء في المنزل
تمارين البطن للنساء بالصور المتحركة
رياضة شد البطن في اسبوع
تمارين شد البطن للمبتدئين :-
رياضة شد الثدي :-
تمارين البطن للكرش :-
اهم تمارين لشد البطن :-
تمارين شد البطن للرجال :-
تمارين شد البطن والارداف :-
تمارين شد البطن بالصور :-
تمارين البطن للنساء :-
تمارين شد.
تحميل APK النسخة v1.2 المجانية Free Download من المطور APP FIT
يمكنك تحميل ازالة الكرش في 7 ايام APK v1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لازالة الكرش في 7 ايام:
- تمارين شد البطن و إزالة الكرش للرجال والنساء الحجم: 4.7M
- تمارين شد البطن و إزالة الكرش الحجم: 4.0M
- دليلك الكامل للتخلص من الكرش الحجم: 845k
- ازالة الكرش في 15 يوم مجرب الحجم: 2MB
- تنحيف البطن والجسم وازالة الكرش الحجم: 2.9M
- التخلص من الكرش نهائيا الحجم: 16M
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على ازالة الكرش في 7 ايام
.