تطبيق Pelvic Floor Trainer Kegel Exercises تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 6.7M، هذا التطبيق من تطوير Steveloper ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
عندما يتعلق الأمر روتين الصالة الرياضية الخاصة بك، وتمارين لتقوية عضلات قاع الحوض ليسوا على الأرجح على رأس قائمتك.
ولكن ينبغي أن تكون.
وهناك قاع الحوض أقوى تساعد في الحد من خطر الإصابة سلس البول، وتحسين الصحة الجنسية الخاصة بك، وتعزيز القوة الأساسية الخاصة بك والاستقرار.
يمكن أن تمارين كيجل تساعد على منع أو السيطرة على السلس البولي وغيرها من المشاكل قاع الحوض.
بدء التمارين كيجل بشكل صحيح.
تمارين قاع الحوض، والمعروف أيضا باسم تمارين كيجل، ضرورية لكل امرأة في ممارسة روتينية، ويمكن أن يتم ذلك في أي وقت وفي أي مكان، ودون أن يلاحظ أحد.
يمكن الحوض تمارين عضلات قاع تساعد:
- تحسين التحكم في المثانة والأمعاء
- الحد من مخاطر هبوط
- تحسين التعافي من الولادة وجراحة أمراض النساء (في النساء)
- تحسين الانتعاش بعد جراحة البروستاتا (في الرجال)
- زيادة الإحساس الجنسي وإمكانات النشوة الجنسية، و
- زيادة الثقة الاجتماعية ونوعية الحياة.
قبل البدء في برنامج تدريب عضلات قاع الحوض من المهم أن تتمكن من تحديد عضلات قاع الحوض بشكل صحيح.
التحدث إلى المهنية الزهد إذا كان لديك صعوبة في تحديد عضلات قاع الحوض، لم تكن متأكدا إذا كنت أداء التمارين بشكل صحيح أو هي استمرار لتجربة المثانة أو السيطرة على الأمعاء الأعراض.
فمن الأفضل أن يكون لها المهنية الزهد تقييم قاع حوضك وتطوير برنامج تدريب عضلات قاع الحوض الفردي بالنسبة.
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download من المطور Steveloper
يمكنك تحميل Pelvic Floor Trainer - Kegel Exercises APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لPelvic Floor Trainer - Kegel Exercises:
- Wil Pelvic Floor Trainer الحجم: 5.5M
- Pelvic Floor First الحجم: 48M
- Kegel Exercises - Pelvic Floor Exercise الحجم: 3.6M
- Easy Kegel - Pelvic Floor Exercise الحجم: 3.0M
- Easy Squeezy - Pelvic Floor Exercises and Forum الحجم: 5.0M
- U Pilates Pelvic Floor Exercises Workout Videos الحجم: 19M
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Pelvic Floor Trainer - Kegel Exercises
pelvic floor dysfunction pelvic floor therapy pelvic floor physical therapy pelvic floor pelvic floor therapy nyc pelvic floor therapy georgia
pelvic floor muscles pelvic floor therapy near me pelvic floor dysfunction symptoms .