تطبيق NEW Navy SEAL Body Building Plan with Food Plan تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2018-05-24 بحجم 4.8M، هذا التطبيق من تطوير Alvis Inc ومتوافق مع هواتف Android 2.3.3 والأحدث.
يمكننا الآن اعتماد خطة البحرية SEAL كاملة لبناء الجسم والقدرة على التحمل.
خذ خطة بناء الجسم البحرية SEAL لتشكيل لدينا اللياقة البدنية والقدرة على التحمل، والشكل المثالي.
التغذية هي واحدة من الركائز الأربع لبرنامج لياقة بدنية فعالة؛ والبعض الآخر ممارسة، والانتعاش، والاتساق. في حين نقص في أي من هذه المجالات يمكن أن تجعل حرفيا أو كسر ما تبذلونه من جهود، والعديد من الأختام والرياضيين تنافسية أخرى تقول أن وجباتهم الغذائية تساهم لا يقل عن 50٪ في نجاحها. ماذا، كم، وعند تناول الطعام يمكن أن يكون مربكا جدا، ويرجع ذلك جزئيا الى حقيقة أن الجسم يستجيب الجميع بشكل مختلف للتدريب، والنظام الغذائي، والمكملات الغذائية.
وفيما يلي بعض القواعد العامة ليذهب بها:
أكل وجبات صغيرة على مدار اليوم. فقمات والرياضيين تنافسية على السواء يحتاجون إلى توفير أجسادهم مع ما يكفي من الوقود لتدريب وأداء في المستويات العليا. باستثناء البعثات، والأختام عادة تخطط لتناول الطعام 4-5 وجبات يوميا. هذه الممارسة يحسن جهد من خلال المحافظة على مستوى السكر في الدم مستمر، وتجنب السفينة الدوارة الطاقة.
خطة وجبات الطعام وتناول وجبات الطعام باستخدام المادة 1، 2، 3 الخاص بك. 1، 2، 3 من المادة تشير إلى نسب بين الدهون، والبروتين، والكربوهيدرات. هذا يساعدك على تحديد ما تأكله. وقال عندما تأكله هو عامل مهم آخر. البروتين مباشرة بعد PT، على سبيل المثال، يحسن فعالية التدريب لأنها مواد البناء للعضلات جائع.
هنا يمكنك العثور على خطة كاملة بناء الجسم في التطبيقات:
- التعرف على بناء الجسم البحرية SEAL وفائدته
- متطلبات اللياقة البدنية البحرية SEAL
- الغذاء وصفة
- تدريب القوة
- تدريب المرونة
- سباحة للياقة البدنية
- الجري للياقة البدنية
لأن كل فرد لديه احتياجات فريدة من نوعها تقوم على الوراثة، ونمط الحياة، ومستوى النشاط، والأهداف، وما إلى ذلك، التغذية السليمة هي مشروع طويل الأجل وتغيير نمط الحياة. وبعض الأشياء التي حاولت العمل وغيرها لن. لا يوجد أي من الحلول السريعة أن جزءا كبيرا من صناعة اللياقة البدنية الحالية يتغذى على، ولكن إذا قمت بضم خطة التغذية معقولة مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سوف نرى نتائج إيجابية من التدريب الخاص بك.
التوجيهي كامل، يمكنك تطوير التقنية على أساس تناسب الخاص بك.
new navy bar new navy bar genève photos new navy uniform new navy uniform 2023 new navy flag new navy ships
new navy uniform 2022 new navy commercial new navy football coach .
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل NEW Navy SEAL Body Building Plan with Food Plan APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: NEWNavySEALBodyBuildingPlanFoodالصحة واللياقة البدنيةNEW Navy SEAL Body Building Plan Food Plan