تطبيق Anxiety Cures Relieve Stress Increase Happiness تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الطب.
تحميل النسخة v1.2.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 0، هذا التطبيق من تطوير App Visionaire ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
علاج القلق هو تطبيق تعليمي / بحثي يساعدك على التخلص من القلق وتحسين الصحة النفسية وإدارة التوتر وتقليل الاكتئاب وزيادة الذهن وإيقاف هجمات الذعر وإيجاد السعادة.
يتم تحديث التطبيق بانتظام مع المعرفة المتعمقة ، والبحوث واسعة النطاق ، والأدوات من مصادر عديدة ، والتي يتم عرضها علميا للمساعدة في الحد من التوتر وتحسين الاسترخاء ، مثل تهدئة مولد الأصوات ، وتدريب الدماغ ، وحساب وقت النوم ، وتمارين التنفس.
كيفية استخدام هذا التطبيق للحصول على النتائج القصوى
1️⃣ ستتلقى واحدًا (أو أكثر) مقالات تقريبًا كل يوم .
2️⃣ أنفق 1-5 دقائق لقراءة / مقال المقالة.
إذا كانت المقالة تهمك ، فضع إشارة مرجعية عليها لتسهيل البحث عنها لاحقًا.
3️⃣ عندما يكون لديك المزيد من الوقت في اليوم ، يمكنك التعمق أكثر لفهم المزيد من الموضوع الذي يتم تدريسه في المقالة.
استخدم اليوميات اليومية لتدوين بعض الملاحظات حسب الضرورة.
يمكنك قضاء 15-30 دقيقة على هذا.
4️⃣ إذا كانت المقالة تتطلب منك اتخاذ إجراءات ، على سبيل المثال ، للقيام ببعض تمارين التنفس أو الاسترخاء أو التأمل ، قم بعمل خطة للعثور على أفضل وقت ومساحة حيث يمكنك تنفيذ الإجراءات بفعالية.
يمكنك القيام بذلك في اليوم نفسه ، أو في وقت لاحق في عطلة نهاية الأسبوع .
5 - اجعل هذا جزءًا من طقوسك اليومية / الأسبوعية ، وسترى التغييرات الإيجابية التي تحدث في حياتك والسعادة تصبح حقيقة حياتك.
في عالم اليوم سريع التغير والسريع التغير ، أصبح الشعور بالتوتر والإرهاق بسرعة جزءًا كبيرًا من حياتنا اليومية - والقدرة على تحديد والتعامل مع القلق والتوتر والاكتئاب أصبحت سريعًا مهارة أساسية في الحياة.
محتويات للمساعدة في تخفيف القلق ، والنوم جيدا ، والاسترخاء ، والسعادة (تحديث بانتظام)
أشرطة الفيديو تحفيزية :-
اقتباسات ملهمة :-
أدوات للاسترخاء ، تمارين التنفس ، أصوات النوم:صوت المطر ، الصوت المهدئ ، الضوضاء البيضاء ، آلة .
تحميل APK النسخة 1.2.0 المجانية Free Download من المطور App Visionaire
يمكنك تحميل Anxiety Cures - Relieve Stress Increase Happiness APK 1.2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Anxiety Cures - Relieve Stress Increase Happiness
anxiety cures natural anxiety cures without medication what causes social anxiety action cures anxiety what cures anxiety and depression can anxiety be cured by itself
how can anxiety be treated naturally .