تطبيق أفضل التدريبات للسيدات والرجال تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 10M، هذا التطبيق من تطوير ADAK Studios ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
أفضل تطبيق التدريبات للسيدات والرجال يوفر تطبيقًا روتينًا يوميًا لكل عضلاتك الرئيسية.
الاستفادة من بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
لا يلزم وجود معدات أو مدرب لهذه التحركات ، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط واتباع الإرشادات الواردة في الطلب.
التطبيق لديه التدريبات لالمفاجئة والساقين والصدر والذراعين والمؤخرة وكذلك تدريبات الجسم لكلا السيدات والرجال.
تم تصميم جميع التمارين من قبل الخبراء.
لا يحتاج أي منهم إلى معدات ، لذلك يمكنك تحقيق جسمك المثالي بجهدك الخاص.
على الرغم من أن الأمر يستغرق بضع دقائق فقط في اليوم ، إلا أنه يمكن أن يعمل على تنعيم عضلاتك ومساعدتك على الحصول على ستة أضلاع في المنزل.
تم تصميم إجراءات الاحماء والتمدد للتأكد من أنك تمارس بطريقة منطقية ، وسوف تساعدك أيضا على الاحماء والمضي قدما في التمرين بسهولة.
مع الرسوم المتحركة لكل تمرين ، يمكنك التأكد من الحفاظ على الشكل الصحيح والوضع أثناء كل تمرين.
التمسك بأفضل تطبيق للتمرين ، وسوف تلاحظ تغيرات في جسمك خلال أسبوع أو أسبوعين.
- الاحماء وتمتد الروتينية.
- السجلات التدريب التقدم تلقائيا.
- تخصيص تذكير تجريب الخاص بك.
- أدلة مفصلة الفيديو والرسوم المتحركة.
- فقدان الوزن مع مدرب شخصي.
- خطط النظام الغذائي السليم واختبارها.
- مشاركتها مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية.
- التعليق على دعمنا ومساعدتنا على التحسين ، سيساعد هذا أيضًا الآخرين على معرفة التعليقات.
يقع هذا التطبيق أيضا تحت الفئات التالية:
- كمال الاجسام التطبيق
- قوة التدريب التطبيق
- الرئيسية التدريبات للرجال
- حرق الدهون التدريبات وضرب التدريبات
- تمارين متعددة
- دفع عمليات
II.
يتقرفص
III.
اعتصام
IV.
لوح خشب
خامسا أزمة :-
السادس.
الجدار يجلس
VII.
قفز الرافعات
VIII.
لكمة
IX.
ثلاثية الرؤوس الانخفاضات الطعنات
التدريبات الأخرى:
- تجريب كامل الجسم
- انخفاض تجريب الجسم
- تجريب الصدر
- عبس تجريب
- تجريب الذراع
- الكتف والظهر تجريب
- تجريب الساق
تتضمن خطط الحمية ما يلي:
- 7 أيام نباتيّ حمية
- 7 أيام شقة بطن حمية
- 7 أيام النظام الغذائي
- 9 شوربة لجعل فقدان الوزن
- أفضل خطة وجبة الجسم
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download من المطور ADAK Studios
يمكنك تحميل أفضل التدريبات للسيدات والرجال APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لأفضل التدريبات للسيدات والرجال:
- 7 دقيقة التدريبات الحرة الحجم: 51,2MB
- الدكتور . التدريب رياضة التدريبات الحجم: 8.7M
- اليوغا لانقاص الوزن المبتدئين واليوجا التدريبات الحجم: 8,7MB
- عصابات المقاومة تمارين والتدريبات الحجم: 40M
- التدريبات والتمارين الرياضية الحجم: 5.7M
- الصفحة الرئيسية التدريبات لا معدات الحجم: 4.7M
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على أفضل التدريبات للسيدات والرجال
