تطبيق Home Workout Program تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات رياضة.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 19M، هذا التطبيق من تطوير soufiane bya ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
سيساعدك هذا البرنامج التدريبي بدون معدات على تحقيق وزن صحي وزيادة مستوى لياقتك بشكل عام لجسم أكثر انحفًا ونحافة.
مصمم خصيصًا لتحقيق هذه الأهداف ، خطط التغذية الكاملة ، لن يساعدك التمرين فقط على خسارة بضعة أرطال من الوزن الزائد على مدار 8 أسابيع ، ولكن أيضًا يجعلك تشعر بأنك أكثر صحة ، وصالحًا ، وأكثر نشاطًا بعد أسابيع فقط من البدء!
هذا البرنامج لا يتطلب أي معدات ، لذلك يمكن القيام به في المنزل ، في الفناء الخاص بك أو الحديقة.
يتضمن برنامج التمرين خمسة تمرينات لكامل الجسم ، قصيرة ولكن مكثفة ، بالإضافة إلى برنامج الإحماء قبل التدريب ، وتمتد بعد التمرين.
تدوم كل جلسة تدريبية أقل من 20 دقيقة ، وتدرب خمس مرات في الأسبوع.
التمارين المختارة ستحسن قاعدة قوة اللياقة البدنية القلبية الوعائية ، المرونة ، مدى الحركة ، قوة الجسم المنخفضة.
يبدأ كل تدريباتك بالتمدد الروتيني والديناميكي.
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download من المطور soufiane bya
يمكنك تحميل Home Workout Program APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Home Workout Program
home workout equipment home workout no equipment home workout plan home workout machine home workouts for men home workouts to lose belly fat
home workout routine home workouts to lose weight home workouts for women .