تطبيق Burpee workout تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.3.2 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 18M، هذا التطبيق من تطوير ShvagerFM ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
Burpees هي ممارسة كامل الجسم ولكن هنا ليست سوى عدد قليل من العضلات التي تعمل، داليه، العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، الدروع الرئيسية، أبليقوس، عبدومينالس، عضلات الفخذ، والألوية الكبرى، وأوتار الركبة والساق (العجل) على سبيل المثال لا الحصر.
يتم تنفيذ الحركة الأساسية في أربع خطوات والمعروف باسم تمارين بيربي أربعة العد:
تبدأ في وضع الوقوف.
تسقط في وضع القرفصاء مع يديك على الأرض.
ركلة قدميك إلى الخلف، مع الحفاظ على ذراعيك الموسعة.
العودة فورا قدميك لموقف القرفصاء.
تقفز من موقع القرفصاء :-
ميزات التطبيق:
- الموقت
- مستويات صعبة للجميع
- الإخطارات
- إحصائية سريعة
- تاريخ الدورات.
تحميل APK النسخة 1.3.2 المجانية Free Download من المطور ShvagerFM
يمكنك تحميل Burpee workout APK 1.3.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Burpee workout
burpee workout routine burpee workout plan burpee workout benefits burpee workout program burpee workout reddit burpee workout for beginners
burpee workout prison burpee workout plan for beginners burpee workout plan pdf .