تطبيق Paleo Diet Plan Beginner تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.5 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 9.8M، هذا التطبيق من تطوير rnamobile ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
النظام الغذائي في العصر الحجري القديم ، أو حمية باليو ، أو حمية الكهف ، أو النظام الغذائي في العصر الحجري هو نظام غذائي حديث يتطلّب استهلاكًا وحيدًا أو سائدًا للأطعمة التي يُفترض أنها كانت الأطعمة الوحيدة التي استهلكها البشر أو استهلكوها خلال حقبة العصر الحجري (Paleolithic).
غير أن القدرات الهضمية للإنسان الحديث تشريحياً تختلف عن قدرات البشر من العصر الحجري القديم ، والتي تقوّض الفرضية الأساسية للنظام الغذائي.
خلال حقبة العصر الحجري القديم التي استمرت 2.6 مليون عام ، كان المناخ المتغير للغاية وانتشار البشر في جميع أنحاء العالم يعني أن البشر كانت ، بالضرورة ، قابلة للتكيف من الناحية التغذوية.
يفترض مؤيدو النظام الغذائي عن طريق الخطأ أن عملية الهضم البشري ظلت دون تغيير بشكل أساسي بمرور الوقت.
في حين أن هناك تباينًا كبيرًا في الطريقة التي يتم بها تفسير حمية الباليو ، فإن النظام الغذائي عادة ما يشمل الخضراوات والفواكه والمكسرات والجذور واللحوم وعادة ما يستبعد الأطعمة مثل منتجات الألبان والحبوب والسكر والبقوليات والزيوت المعالجة والملح والكحول أو 1] [الاقتباس الإضافي المطلوب يعتمد النظام الغذائي على تجنب الأطعمة المجهزة فقط ، ولكن بالأحرى الأطعمة التي بدأ البشر تناولها بعد ثورة العصر الحجري الحديث عندما انتقل البشر من أساليب حياة الصياد-الجامع إلى الزراعة المستقرة.
يمكن تتبع الأفكار وراء النظام الغذائي إلى والتر Voegtlin ، وكانت شعبية في الكتب الأكثر مبيعا لورين Cordain.
مثل الوجبات الغذائية الأخرى ، يتم الترويج لنظام Paleo الغذائي كطريقة لتحسين الصحة.وهناك بعض الأدلة على أن اتباع هذا النظام الغذائي قد يؤدي إلى تحسينات من حيث تكوين الجسم والآثار الأيضية مقارنة مع النظام الغذائي الغربي النموذجي أو مقارنة مع الأنظمة الغذائية التي أوصت بها ومع ذلك ، لا يوجد دليل جيد على أن النظام الغذائي يساعد في تخفيف الوزن ، إلا من خلال الآليات العادية للحد من السعرات الحرارية.
يمكن أن يؤدي اتباع حمية باليو إلى تناول كميات كافية من الكالسيوم ، ويمكن أن تشمل التأثيرات الجانبية الضعف والإسهال والصداع.
المزيد من المزايا :-
The Paleo Diet- دليل المبتدئين بالإضافة إلى خطة الوجبات
خطة وجبة Paleo وجبة :-
الاطعمة لتجنب :-
أطعمة للأكل :-
تعديل Paleo الحمية :-
الانغماس المعقول :-
ماذا تشرب عندما تشعر بالعطش
قائمة Paleo عينة لمدة أسبوع واحد
وجبات خفيفة باليو بسيطة :-
قائمة التسوق البالية بسيطة :-
كيفية جعل وجبات مطعم باليو
الخط السفلي :-
B MI حاسبة :-
تعقب الهدف :-
حاسبة السعرات الحرارية :-
معلومات التطبيقات :-
ردود الفعل:-
إذا كان لديك أي ميزات أو تحسينات مقترحة ، يرجى ترك تعليق.
في حالة شيء لا يعمل بشكل صحيح ، يرجى إعلامي.
عند نشر تصنيف منخفض ، يرجى وصف الخطأ الذي يمثل إمكانية منح هذه المسألة لإمكانية حلها.
هناك إعلانات في هذا التطبيق.
يتم تخزين الصور لهذا التطبيق على شبكة الإنترنت وهذا يكلف المال.
التطبيق مجاني ، فإنه لا يشجع النسخة المدفوعة من هذا التطبيق ، والطريقة الوحيدة لدعم التنمية المستقبلية هي لتشمل الإعلانات.
يرجى علاج ذلك مع الفهم.
تحميل APK النسخة 1.5 المجانية Free Download من المطور rnamobile
يمكنك تحميل Paleo Diet Plan Beginner APK 1.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Paleo Diet Plan Beginner
paleo diet rules paleo diet food list paleo diet meal plan paleo diet recipes paleo diet definition paleo diet vs keto
paleo diet plan paleo diet meals paleo diet breakfast .