تطبيق Buttocks legs and hips workout for home تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v2.0.1 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 22M، هذا التطبيق من تطوير ShvagerFM ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
هل ترغب في الحصول على الأرداف والساقين الرياضية؟ فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع التعليمات.
بعد هذا التدريب ستبدو بحالة جيدة كما لم يحدث من قبل ؛)
- 11 تجريب الروتينية للأرجل الثابتة والوركين والأرداف
- يمكنك إعداد التمرين المخصص الخاص بك
- وضع التحدي - كل يوم روتين تجريب عشوائي جديد
40 تمارين للأرجل والأرداف والوركين
parameters تتبع المعلمات جسمك والسعرات الحرارية المحروقة
- الإحصاءات اليومية للتدريبات (الرسم البياني خط مع المعلمات)
- تذكير
- الإنجازات وتقييمات المستخدمين
كنت تنتظر وأخيرا لقد حصلت عليه! المدرب الشخصي الخاص بك لتشكيل الساقين الرياضية والأرداف والفخذين متاحة الآن على الهاتف والكمبيوتر اللوحي.
يرغب الكثير من النساء في الحصول على أرجل وفخذين وأرداف صلبة وثابتة ، لكنهن يتجنبون ممارسة الساق لأنهن لا يرغبن في زيادة حجم الساق.
انهم يخافون أيضا من وجود كتلة العضلات أكبر.
صحيح أن هناك العديد من تمارين الساق التي تؤدي إلى كتلة عضلية أكبر ، ولكن هناك تمارين أخرى من شأنها ببساطة تحسين الشكل الخاص بك وثبات الجسم.
هذه التمارين تساعد على حرق الدهون وخلق الساقين والأرداف الصلبة.
عندما تقوم بتدريب ساقيك وأردافك ، فإنك تحسن كمية الألياف العضلية ، فهي تحرق السعرات الحرارية بشكل طبيعي.
إلى جانب ذلك ، كلما زاد عدد العضلات لديك ، زادت الطاقة اللازمة للحفاظ عليها ، لذلك يتعين على جسمك حرق المزيد من السعرات الحرارية.
عضلات الساق ، وخاصة عضلات الفخذ ، هي مجموعات عضلية كبيرة للغاية.
عندما تقوم بتدريب هذه العضلات الكبيرة ، فإنك تسبب تغيرات في الأيض - تحرق الكثير من السعرات الحرارية لأنك تستخدم العضلات الكبيرة.
النساء لا يطورن عضلات بنفس سهولة الرجال لأنهن لا يملكن ما يكفي من هرمون التستوستيرون للقيام بذلك.
لهذا السبب لا داعي للقلق بشأن زيادة حجم الساقين - من المفيد حقًا تدريب الساقين والأرداف.
خاصة بالنسبة للنساء ، قمنا بتجميع.
تحميل APK النسخة 2.0.1 المجانية Free Download من المطور ShvagerFM
يمكنك تحميل Buttocks legs and hips workout for home APK 2.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Buttocks legs and hips workout for home
buttocks legs burning sensation buttocks legs and hips workout for home buttocks legs legs buttocks sore legs buttocks workout buttocks and legs workout app
buttocks and legs hurt tingling in buttocks legs and feet numbness in buttocks legs and feet .