تطبيق Arm Workouts Personal trainer app with tracker تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.3 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 2.6M، هذا التطبيق من تطوير FitSea ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
مرحبًا بك في تمرينات الذراع والذراع التي تمضي فقط 5-10 دقائق في اليوم واحصل على نتائج سريعة! انها مدرب شخصي حقيقي يظهر لك كيفية بناء الأسلحة العضلية الهزيلة! تطبيقنا لا يسمح لك فقط بحساب عدد التمارين التي تقوم بها ، بل أيضًا كل تمرين قمت به ويجعل خطة التدريب تعتمد على تدريبك اليومي.
الحصول على التطبيق لدينا خطط تجريب كمال الاجسام في التطبيق لعدة التدريبات بما في ذلك أب ، وأفضل التدريبات bicep ، الروتينية وكامل الجسم الروتينية ، الذراع ، تدريبات ثلاثية الرؤوس ، بعقب ، وأمراض القلب.
وتمتلك التدريبات اليومية الآن تمارين وتمارين العضلة ذات الرأسين والقبض العضدي وتدريبات الساعد وتمرينات البيلاتس والكرة ، وبناء وشكل أسلحة رائعة مع تمرين رائع للذراع وزيادة مستويات اللياقة البدنية الخاصة بك.
احرص على تحقيق إنجاز مع هذا التمرين داخل المنزل (لا يلزم وجود صالة ألعاب رياضية) باستخدام خطط مخصصة جاهزة للتشغيل والبدء.
اتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة وتحدى نفسك بينما تتقدم نحو مجموعة الأسلحة المثالية التي كنت تنتظرها.
دعنا نريك كيف تجريبًا رائعًا مع الذراع ، جربه مجانًا.
العضلة ذات الرأسين ، أيضا العضلة ذات الرأسين العضدية (اللاتينية العضلة ذات الرأسين من الذراع) ، هي عضلة كبيرة تقع في الجزء الأمامي من الذراع العلوي بين الكتف والمرفق.
ينشأ كل من رأس العضلة على لوح الكتف ويشاركان لتشكيل بطن عضلي واحد متصل بالساعد العلوي.
في حين أن العضلة ذات الرأسين تعبر كلا من مفاصل الكتف والكتف ، فإن وظيفتها الرئيسية هي في المرفق حيث يتم ثني الساعد وتثبيت الساعد.
تُستخدم هاتان الحركتان عند فتح زجاجة مع المفتاح: حيث تقوم العضلة ذات الرأسين الأولى بتفكيك الفلين (الاستلقاء) ، ثم تسحب الفلين (الانثناء).
تحميل APK النسخة 1.3 المجانية Free Download من المطور FitSea
يمكنك تحميل Arm Workouts - Personal trainer app with tracker APK 1.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Arm Workouts - Personal trainer app with tracker
arm workouts for women arm workouts with dumbbells arm workouts for men arm workouts with weights arm workouts no equipment arm workouts at home
arm workouts at the gym arm workouts for women with weights arm workouts with resistance bands .