تطبيق IM Inspiration تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات رياضة.
تحميل النسخة v3.1.4 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 17M، هذا التطبيق من تطوير Ironman Inspiration ومتوافق مع هواتف Android 7.0 والأحدث.
تدريب وفقا للخطط التي وضعتها بطل العالم وحامل الرقم القياسي ، على مسافات مزدوجة Ironman و Triple Ironman - روبرت Karasia.
سواء كنت تهدف لإنهاء سباق الترياتلون الأول أو السباق على مسافة جديدة أو التغلب على مصدر رزقك أو الحصول على مكان في المنصة ، فإن تطبيق IM Inspiration هو الحل الأمثل لك.
شكرا لها نحن على اتصال دائم مع لاعبينا.
قم بتنزيل التطبيق ، قم بالتسجيل والانضمام لفريق فريق العمل لدينا ، الذي أنشأته مجموعة من الرياضيين ، الهواة ، الناس من جميع الأعمار ومستويات التدريب المختلفة.
معنا سوف تدرك أحلامك الرياضية في سباق الترياتلون.
- التسجيل
سجل واحصل على واحدة من باقات التدريب الثلاثة:BASIC أو MEDIUM أو ELITE.
تختلف الحزم عن بعضها البعض في عدد الدورات التدريبية في الأسبوع: 6 أو 9 أو 12.
بعد تسجيل الدخول ، أدخل المسافة والمسابقة التي ترغب في إعدادها.
يمكنك تغيير الحزمة إلى أقل أو أعلى في أي وقت.
- التحقق من الاختبارات
سوف تتلقى تعليمات مفصلة حول كيفية إجراء السباحة وركوب الدراجات واختبار التشغيل.
وبناءً على هذه النتائج ، سيتم تحديد أحمال التدريب المناسبة بشكل مثالي لقدراتك الحالية.
سوف تتلقى أيضا خطة تمهيدية للأسبوع الأول.
- خطة مصممة خصيصا لك
كل يوم أحد سوف تحصل على استراحة للأسبوع الجديد مع تدريب لجميع التخصصات الثلاثة.
إذا فشلت في إكمال أي تدريب ، يجب عليك إبلاغه إلى النظام يوم السبت ، حتى نتمكن من تصحيح الخطة للأسبوع القادم.
- تحديثات مستمرة
سيتم تحديث خطة التدريب الخاصة بك على أساس منتظم بناء على نتائج اختبارات الرقابة والبيانات من المراقبة الرياضية.
سيتم مطابقة أحمال التدريب مع حالة التدريب الفعلية الخاصة بك للحفاظ على التقدم المستمر في بناء النموذج.
القطار بجد ، وقبل كل شيء ، بحكمة.
معظم الناس بدء مغامرتهم في سباق الثلاثي لا يمكن تحديد تحميل التدريب على نحو صحيح إلى حالة التدريب الفعلي.
عادةً ما يتدرب هؤلاء الأشخاص بشدة ، دون خطة محددة ، وإذا كان لديهم بالفعل خطة ، فإنهم في الغالب لا يعلمون ما هي الكثافة التي يجب عليهم أن يسبحوا بها ، الركوب والركض.
ﻓﺎﻷﺣﻤﺎل اﻟﻤﺤﺪدة ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻴﺢ ، وﻧﻘﺺ اﻟﺘﺠﺪﻳﺪ اﻟﻤﻨﺎﺳﺐ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﻳﺆدي إﻟﻰ اﻹﺻﺎﺑﺔ أو اﻹﻓﺮاط ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ أو اﻟﺮآﻮد.
معنا لن تقوم بهذه الأخطاء وسوف تعد نفسك بأمان لمنافسيك.
لا يتألف التوراثلون من التدريبات فحسب ، بل يشمل أيضًا جوانب مهمة مثل النظام الغذائي والمكملات ، ومعرفة التجديد المناسب ، واختيار المعدات ، والتحضير الذهني.
بالنسبة للمستخدمين المسجلين في حزمة التدريب المشتراة ، هناك مقالات متاحة بفضلها ستحصل على المعرفة اللازمة في هذه المجالات.
بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم كيفية التعامل مع الإجهاد في يوم المسابقة ، وكيفية العناية المناسبة بالتغذية وتوزيع القوة على الطريق ، لتمرير خط النهاية بابتسامة.
من هو روبرت كاراز؟ - بطل العالم وحامل الرقم القياسي في الثلاثي الحديدي الترياتلون.
كان روبرت كاراز بطلاً للعالم على مسافة ثلاثية الرجل الحديدي - السباحة 11.4 كم ، وركوب الدراجات 540 كم ، وتشغيل 126.6 كم (ثلاثة سباقات ماراثونية).
في الألمانية Lensahn كما حددت النتيجة لمدة 30 ساعة 48 دقيقة و 57 ثانية الرقم القياسي العالمي.
وانضم أكثر من 50 منافسًا إلى المسابقة.
في خط النهاية ، كان القطب أسرع من حامل الرقم القياسي السابق بنحو ساعة.
في عام 2017 ، سجلت النتيجة 19: 44.33 الرقم القياسي العالمي في سباق ثلاثي.
اهم الانجازات:
المركز الأول بطولة العالم المفتوحة ثلاثية الترا التراثلون Lensahn ، ألمانيا 2018 (11،4-540-126،6) 30:48:57 - الرقم القياسي العالمي
المركز الأول ببطولة الكتلانية المفتوحة Ironcat l&39;Ampolla ، إسبانيا 2017 (3.8-180-42،2) - سجل المسار
المركز الأول مفتوحاً لكأس العالم الحديدي المزدوج ، إمسدن ، ألمانيا 2017 (7،6-360-84،4) 19:44:42 - رقم قياسي عالمي
المركز الأول كولونيا ترايثلون ويكند ، كولون ، ألمانيا 2017 (3.8-180-42،2)
المركز الأول المفتوح Ocean Lava Tri Santa Cruz ، تينيريفي 2016 (1.9-90-21،1) 3:48:57 - سجل المسار
تحميل APK النسخة 3.1.4 المجانية Free Download من المطور Ironman Inspiration
يمكنك تحميل IM Inspiration APK 3.1.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على IM Inspiration
i m inspiration i am inspirational quotes an inspiration i am inspirational words i am inspiration cards i am inspiration 7
i am inspirational meaning i am inspiration cards david jeremiah im pei inspiration .