تطبيق Chest workout 30 days challenge تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الموسيقى والصوتيات.
تحميل النسخة v1.7 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 11M، هذا التطبيق من تطوير IOB Apps ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
تمرين الصدر - تحدي 30 يومًا ، صممه مدربون محترفون للياقة البدنية ، تم إنشاؤه لمساعدة الناس في جميع أنحاء العالم على الحصول على صدر أكبر وأقوى.
يوفر تدريبات قصيرة وفعالة على الصدر لتطوير عضلات صدرك.
في غضون 10 دقائق فقط في اليوم ، سيتم ضخ صدرك وحتى ذراعيك.
لا حاجة إلى معدات ؛ يمكن إجراء جميع التمارين مع وزن جسمك في المنزل.
خطة تجريب بمستويات مختلفة :-
تساعدك 3 مستويات من خطط التمرين على بناء عضلات الذراع خطوة بخطوة.
سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك.
يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها منتعشة ومثيرة.
30 يومًا من إجراءات التمرين
سيتم تحقيق نتائج مذهلة في وقت سابق بمجرد تحديد هدف واضح.
يساعدك تمرين الصدر لمدة 30 يومًا على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير تمارين منهجية وعلمية لمدة 30 يومًا.
تزداد شدة التمرين تدريجيًا ، بحيث يمكنك بسهولة ممارسة الرياضة عادة.
نوصي بشدة باتباع جدول التمرين للحصول على أفضل النتائج.
مدربك الشخصي في المنزل :-
هل توظيف مدرب شخصي مكلف للغاية؟ ليس لديك وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ تجريب الصدر هو مدربك الشخصي في المنزل.
استنادًا إلى مبدأ تدريب الدوائر عالية الكثافة ، تكون هذه التمارين فعالة مثل تمارين الصالة الرياضية.
√ تمارين الصدر القصيرة والفعالة للرجال تزيد من التأثير
tips تساعدك النصائح الخاصة في كل تمرين على استخدام النموذج الصحيح للحصول على نتائج أفضل
√ تتم جميع التمارين بوزن الجسم
√ تمارين للصدر والذراعين والظهر ، إلخ
√ الرسوم المتحركة التفصيلية وإرشادات الفيديو لكل تمرين
increases زيادة شدة التمرين تدريجيًا
√ مناسب لكل من المبتدئين والمحترفين ، للرجال والنساء
تجريب الصدر بدون أوزان :-
هل تبحث عن تمرين ذراع فعال بدون أوزان ، أو تمارين صدرية للنساء أو تمارين صدرية للرجال بدون معدات؟ تمرين الذراع هذا بدون أوزان مناسب لكل من الرجال والنساء.
جرب أفضل تمارين.
تحميل APK النسخة 1.7 المجانية Free Download من المطور IOB Apps
يمكنك تحميل Chest workout – 30 days challenge APK 1.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Chest workout – 30 days challenge
chest workouts with dumbbells chest workouts at home chest workouts at gym chest workouts for women chest workout machines chest workouts with cables
chest workout with dumbbells at home chest workouts no equipment chest workouts for men .