تطبيق رشاقة عداد الخطوات ودليل السعرات ومنبه شرب الماء تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v10.9.7 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 157MB، هذا التطبيق من تطوير Madar Software ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.
رشاقة برنامج المشي وحساب السعرات الحراريه يقدم لك دايت صحي وتمارين رياضية منزلية.
رشاقه تطبيق المشي يقدم لك مزايا كثيرة: حساب السعرات الحرارية و تمارين رياضية وأكثر من 400 نظام غذائي و دايت و حساب الخطوات ، مع رشاقة سعراتي معلومة و خطواتي محسوبة
نقدم لك تمارين للتخسيس و حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس و نظام الصيام المتقطع و منبه تذكير شرب الماء، رشاقه يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات و حساب السعرات الحراريه لكل الأطعمة كما يوفر تمارين إحترافية ويقوم التطبيق بإعداد جدول مران يومي منها برنامج تخسيس البطن والأرداف
وقت اللياقة مع رشاقة :-
خدمات ومزايا رشاقه من أجل حياة صحية
حساب الخطوات :-
رشاقة هو تطبيق حساب الخطوات الأفضل في الوطن العربي
في عداد الخطوات نسير معك خطوة بخطوة لتسجيل الخطوات وإحصائياتك يمكنك أن تقول بكل ثقة خطواتي محسوبة
حاسبة السعرات الحرارية لكل الوجبات
كن قادر على حساب السعرات الحرارية لكل نظام غذائي تتبعه وحساب السعرات الحراريه في الأكل والسناكس والوجبات اليومية وبرنامج التخسيس المناسب لك حسب جدول السعرات الحرارية لكل الأطعمة قم بحساب السعرات الحراريه اليوميه عبر تطبيق رشاقه
ويساعدك بوجود وصفات صحية سهلة وسريعة في دليل السعرات الحرارية
400 نظام غذائي :-
يمكنك الآن تحقيق هدف الوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك
أنظمة تغذية متنوعة على حسب إحتياجك سواء زيادة الوزن أو إنقاص الوزن أو ثبات الوزن
كل كالوري محسوب داخل دايت صحي خاص بك فقط تحت إشراف طبيب تغذية متخصص
تمارين منزليه :-
تمارين رياضية على حسب مستواك لتحسن من اللياقة البدنية
برنامج تمارين سهلة.
يرافقك الكوتش الخاص بك من تطبيق رشاقة ليساعدك في تمارين حرق الدهون للوصول لوزن مثالي وحرق السعرات الحرارية
منها برنامج تمارين 7 دقائق
تمارين متنوعة بين الكارديوو التخسيس واللياقة البدنية لإنقاص الوزن والوصول للوزن المثالي وحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم
تجد كل يوم جدول مران مختلف بحيث يكون برنامج تخسيس متكامل
منبه تذكير شرب الماء :-
تطبيق رشاقة يساعدك على تذكر شرب الماء بشكل منتظم لتعويض السوائل في جسمك المفقودة خلال تمارين قمت بممارستها ويحدد كمية شرب الماء المناسبة لوزنك وإحتياجك اليومي
مجموعات رشاقه التنافسية :-
شارك مع أصدقائك بمجموعتك، حيث تساعدك مجموعات رشاقة التنافسية على الدردشة مع مجموعتك في فهم المشاكل التي تُبعدك عن مواظبتك لممارسة الرياضة والحمية الغذائية الصحيحة، أو الصعوبات التي تواجهك للإلتزام بالحمية والرياضة اليومية وكيفية حساب السعرات الحراريه اليوميه
ننتظرك في فعاليات وتحديات رياضية في مناقشاتنا اليومية.
مقالات الرشاقة :-
إقرأ معنا أهم المقالات الصحية المكتوبة بقلم خبراء تغذية ونصائح عن كيفية إنقاص الوزن والكرش وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والمدربين الرياضيين لإكتساب معلومات تهمك
بالمقالات الصحية ودليل السعرات نصائح تساعدك على حرق و حساب السعرات الحراريه الزائدة في جسمك
إحصائيات الوزن المثالي :-
أدخل الوزن والطول، وسيقوم التطبيق بحساب كتلة الجسم ومعدل الوزن المثالي لك، وفق البيانات المٌدخلة.
نحسب لك سعرات تحتاج لحرقها ونبعث روح النشاط والحماسة لكل رياضي عاشق رياضة المشي وألعاب التحدي، ونساعدك على خسارة الوزن، والوصول إلى الوزن المثالي.
رشاقة برنامج صحي كامل مجاناً لمعرفة السعرات الحرارية في الأطعمة، مع توفير مؤشر لمعرفة الكم المناسب على مدار اليوم؛ لتصل لهدفك
تطبيق رشاقة من أجل حياة صحية لك ولعائلتك.
أنت بصحة ورشاقة.
تحميل APK النسخة 10.9.7 المجانية Free Download من المطور Madar Software
يمكنك تحميل رشاقة - عداد الخطوات ودليل السعرات ومنبه شرب الماء APK 10.9.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لرشاقة - عداد الخطوات ودليل السعرات ومنبه شرب الماء:
- WalkTask-مكافأة المشي الحجم: MB
- ضغط الدم - نسبة السكر في الدم الحجم: MB
- CaloScanAI - Calorie Counter الحجم: MB
- BOXING Training Workout Timer الحجم: MB
- HEARMOON سماعة طبية للسمع الحجم: MB
- تطبيق Dienchan dots الحجم: MB
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على رشاقة - عداد الخطوات ودليل السعرات ومنبه شرب الماء
