تطبيق Run With Hal Running Marathon Training Plans App تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.12.0 المحدثة بتاريخ 2022-06-02 بحجم 31,4MB، هذا التطبيق من تطوير TrainingPeaks ومتوافق مع هواتف Android 5.0 والأحدث.
يعمل Run With Hal على تخصيص خطة تدريب استنادًا إلى روتين الجري الشخصي ومستوى لياقتك وجدول حياتك باستخدام تدريب Hal Higdon لمساعدتك في التغلب على أي حدث من 5K إلى Marathon أو لمساعدتك في الحفاظ على لياقتك من خلال الجري.
يوفر هال هيجدون الخطة المثالية لك بناءً على أهدافك وخبراتك ، ثم يصمم هيجدون جدولك الشخصي. ستتضمن خطتك أهم التدريبات في الأيام التي يمكنك فيها الجري. بالإضافة إلى ذلك ، تتكيف الخطة دائمًا مع التغييرات في الجدول الزمني واللياقة والأهداف. يمكن لـ Run With Hal تكييف خطتك حول الأوقات التي لا يمكنك فيها الركض (عطلة) وتضمين الأحداث الإضافية التي قمت بالتسجيل فيها. بمجرد الانتهاء من خطتك الأولى ، يمكنك اختيار هدفك التالي وسيقوم هال بوضع خطة جديدة لك. ستمنحك جميع التدريبات الخاصة بك تفاصيل محددة عن مدى سرعة وطول الجري ، وستحصل على نصائح مفيدة يومية من Hal Higdon لمساعدتك في تحقيق أهدافك والتعرف على الجري.
☆☆ تشغيل بميزات Hal ☆☆
- اختر الحدث الرئيسي الخاص بك وسيقوم Hal Higdon ببناء خطتك لتكون مستعدًا ليوم السباق.
- الخطط الذكية والمتكيفة
- يقوم هال بتعديل خطتك بناءً على جدول حياتك!
- أيام يمكنك ولا تستطيع الجري كل أسبوع
- اليوم الذي ترغب في القيام به على المدى الطويل
- أيام لا يمكنك الركض فيها لظروف خاصة (عطلة أو رحلة عمل)
- يقوم هال بتخصيص السرعة بناءً على لياقتك الحالية ، سواء كان بإمكانك الركض لمدة 20 دقيقة أو 50 دقيقة 5 آلاف.
- إضافة أحداث إضافية وسيقوم هال بتعديل خطتك.
- إذا تغيرت الحياة ، فسيقوم هال بتحديث خطتك بناءً على التغييرات في جدولك ، واللياقة البدنية ، والأهداف ، وحتى مقدار التدريب الذي تمكنت من إكماله.
- يمنحك هال التدريبات اليومية التفصيلية مع المسافة والمدة والخطوات.
- سيعطيك هال أيضًا إرشادات تدريب ورؤى يومية حول كيفية أن تصبح عداءًا أفضل.
- سجل الجري باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي لهاتفك.
- مزامنة Garmin الخاص بك يعمل لتسجيل التدريبات المكتملة.
- سجل الجري وكيف شعرت. قد يقترح هال تحديثًا لخطتك.
- تتبع تقدمك ، وشاهد مدى قربك من خطتك ، وانظر إلى الخطوة التالية.
- تتبع إحصائيات خطة التدريب الخاصة بك. متوسط السرعة والمسافة الإجمالية والمزيد.
- سجل سجلاتك الشخصية.
- إذا كنت بحاجة إلى دفع إضافي ، يسعد Hal أن يرسل لك إشعارات دفع يومية تذكرك بالتدريبات الخاصة بك ، أو تسجيل الأميال الخاصة بك من الجري اليوم. يريدك أن تصل إلى هدفك وسيكون هناك لتوجيهك إلى خط النهاية.
- فريق هال هنا للمساعدة ، إذا كانت لديك أسئلة حول كيفية تخصيص خطتك ، فسنتأكد من حصولك على الإجابة الصحيحة.
☆☆ Run with Hal سيجد الخطة المثالية لك ، بما في ذلك أكثر من 30 من خطط التدريب لـ Hal Higdon ☆☆
- ماراثون مبتدئ ، متوسط ، متقدم
- نصف ماراثون مبتدئ ، متوسط ، متقدم
- 15 ألفًا (10 أميال) مبتدئ ومتوسط ومتقدم
- 10 آلاف مبتدئ ، متوسط ، متقدم
- 8K مبتدئ ومتوسط ومتقدم
- 5K مبتدئ ومتوسط ومتقدم
- 50 ألف ألتراماراثون
- التدريب الأساسي
- و اكثر.
☆☆ قليلاً عن مدربك ، هال هيجدون ☆☆
تم استدعاء هال هيجدون أشهر خبير في خطة التدريب على الإنترنت.
من المبتدئ إلى المتقدم ، يقدم هال خططًا لكل مسافة ومستوى مهارة وسرعة. دمج الحكمة من ماراثون هال الأكثر مبيعًا: دليل التدريب النهائي ، لقد غطيك أكثر من 50 عامًا من الخبرة التدريبية والتدريبية.
هال هو محرر مساهم في عالم Runner وهو أطول كاتب في المجلة ، وقد ساهم بمقالة في العدد الثاني من RW في عام 1966. كما أنه مؤلف لأكثر من ثلاثة عشر كتابًا ، بما في ذلك Marathon: The Ultimate Training Guide و Hal Higdon39;s Half Marathon تدريب. في عام 2003 ، منحت الجمعية الأمريكية للصحفيين والكتاب جائزة الإنجاز الوظيفي هال ، وهو أعلى تكريم يمنح لأعضاء الكاتب.
يتواصل أسلوب السرد الفريد لهيدون مع ملايين الزوار على موقعه على الويب وفيسبوك وتويتر.
يعيش هيجدون على بحيرة ميتشجان في لونج بيتش ، إنديانا. لديه 3 أطفال و 9 أحفاد.
run with the wind saison 2 run with the wind netflix run with the hunted run with the wolves run with the wind characters run with me
run with me calum scott run with rust_backtrace=1 environment variable to display a backtrace run with the wind personnage .
تحميل APK النسخة 1.12.0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Run With Hal Running Marathon Training Plans App APK 1.12.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: RunHalRunningMarathonTrainingPlansAppالصحة واللياقة البدنيةRun Hal Running Marathon Training Plans App
