تطبيق Brain Manager by UPMC تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.16 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 30M، هذا التطبيق من تطوير UPMC Health Plan ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
تقدم خطة UPMC Health مجانًا برنامج Brain Manager للمستخدمين الجدد الذين يحتاجون إلى مساعدة في التكيف حيث يُطلب منا البقاء في المنزل ، والبقاء في أمان ، استجابة لوباء فيروس الذرة.
يجب عليك إدخال رمز للوصول إلى هذا التطبيق.
هل تشعر غالبًا بالقلق أو الحزن؟ هل تعترض أفكارك ومشاعرك الاستمتاع بالحياة؟ إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب ، فبإمكان Brain Manager من UPMC مساعدتك.
سيقوم مدرب الصحة المخصص لك بإنشاء خطة تعليمية مخصصة مصممة خصيصًا للأعراض والتفضيلات الخاصة بك.
أولاً تقوم بإكمال التقييم.
بناءً على النتائج ، يصمم مدربك الصحي خطة لمساعدتك على تحديد الأنماط في مزاجك وسلوكك وتعلم مهارات جديدة في التأقلم.
يمكنك مراسلة مدربك في أي وقت ، حتى عدة مرات في اليوم ، لمشاركة ما يناسبك (وما هو غير ذلك) ، وكيف تشعر.
أكمل الأنشطة والقراءات في خطة التعلم بالسرعة التي تناسبك ، عندما يكون ذلك مناسبًا لك.
سيقوم مدرب صحتك بإجراء تعديلات بناءً على تقدمك وملاحظاتك.
قد تتضمن خطتك التعليمية ما يلي:
- عد الأنفاس:نشاط استرخائي لتهدئة عقلك وجسدك.(يتيح لك المسار الصوتي الاستماع أثناء التعلم.)
تسجيل الوصول إلى الحالة المزاجية:يساعدك على ملاحظة الأنماط بمرور الوقت.
- اليقظة الذهنية:تعلم كيف تبطئ الانتباه للحظة الحالية.(يتيح لك المسار الصوتي الاستماع أثناء التعلم)
- الأهداف الذكية:تعلم كيفية وضع أهداف قابلة للقياس وواقعية.
- إعادة التأطير المعرفي:تعلم كيفية تحدي الأفكار السلبية.
يعتمد برنامجنا على نتائج البحث والدراسة ولديه سجل حافل في تعزيز الرفاهية.
تحاول ذلك مجانا اليوم!
تحميل APK النسخة 1.0.16 المجانية Free Download من المطور UPMC Health Plan
يمكنك تحميل Brain Manager by UPMC APK 1.0.16 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Brain Manager by UPMC
brain manager io scam brainmanager iq test brain manager career test brain manager sofia brainmanager iq brain manager phone number
brain manager iq test reddit brain manager io phone number brainmanager iq test answers .