تحميل Stretching Exercises Free APK للاندرويد
sync_alt

تحميل Stretching Exercises Free APK للاندرويد

تطبيق Stretching Exercises تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2020-01-21 بحجم 3.2M، هذا التطبيق من تطوير Influenz Apps ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.

إن ممارسة تمرينات التمدد المنتظمة تجعلك أكثر مرونة ومرونة وحركية بشكل دائم ، وتعيقك من أن تصبح جامدًا وقاسًا كلما تقدمت في العمر.

يركز التمرين المؤدي علمياً على التمرين قبل التمرين وبعده. لأي نوع من التمارين الرياضية مثل التمارين الرياضية أو رفع الأثقال أو تمارين القلب ، يجب أن يكون جسمك مستعدًا أولاً ، وهذا ما يفعله التمدد. فهو يساعد على تقليل تصلب الجسم وتخفيف العضلات وتحسين مرونتها لحركات مختلفة. يعمل التمدد السليم على تخفيف الدورة الدموية في الجسم مما يزيد من درجة حرارة الجسم إلى المستوى المناسب لبداية التمرين.

ممارسة التمرين بعد التمرين له دور مهم آخر. بعد التمرين ، تزيد الدورة الدموية وتزيد درجة حرارة الجسم. بعض التمارين تسبب تشديد العضلات. يمتد الثخانة الممتدة من 30 إلى 60 ثانية على الجسم ويريح العضلات. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن هذه هي الأوقات الوحيدة التي يمكن للمرء القيام بتمرين التمرين. يمكن لأي شخص ، في أي مكان وزمان القيام بتمارين التمدد ما لم يُحظر بأي شكل من الأشكال لأي مشكلة صحية.

فيما يلي الإصدارات المشمولة في هذا التطبيق:

الوقوف في اوتار الركبة
الكمثرى تمتد
اندفع مع تطور العمود الفقري
ثلاثية الرؤوس تمتد
الشكل الرابع تمدد
90/90 امتداد
الضفدع تمتد
الفراشة تمتد
يجلس الكتف الضغط
الجانب بيند تمتد
Lunging Hip Flexor Stretch
تمدد الصدرية
الركبة إلى الصدر تمتد
يجلس الرقبة الإصدار
الكذب رباعية تمتد
أبو الهول بوز
تمديد الجرو بوز
البريتزل تمتد
مستلق محيط زاوية بوز
يقف رباعية تمتد
الركبتين إلى الصدر

stretching exercises pdf stretching exercises youtube stretching exercises en français stretching exercises for seniors stretching exercises for flexibility stretching exercises 10 minutes
stretching exercises for beginners stretching exercises for back pain stretching exercises for legs .

تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download

يمكنك تحميل Stretching Exercises APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.

الوسوم:

expand_more عرض أكثر
schedule متوفرة مجاناً android أندرويد 4.2 والأحدث update Jan 21 2020
مُشاركة
share
shop تحميل من المتجر

التحميل متوفر مباشرةً من ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

android التحميل عبر سوق الاندرويد العربي
إبــلاغ
report
يمكنك استخدام الزر chat الموجود في الاعلى للابلاغ
20 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق

adb تطبيقات أُخرى من المطور عرض المزيدchevron_left