تطبيق Release تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 93M، هذا التطبيق من تطوير Present Moment Living ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
تطبيق Release هو تطبيق فريد يشتمل على تمرينات اليقظة والتنصت لتعزيز الصحة العقلية الإيجابية والاسترخاء.
نظرًا لاستخدامها من قِبل أولياء الأمور ومعلمي الفصول الدراسية والرياضيين والمدربين وحتى في مكان العمل ، يمكن أن تساعدك تمارين العقل والنقر المصحوبة بمرشدين في تطبيق الإصدار على تخفيف حدة التوتر والعواطف الصعبة وتقييد المعتقدات التي قد تعيقك عن العيش حياة أفضل.
الإصدار يتضمن أداتين صحيتين ، اليقظه والتنصت ، لتحقيق المزيد من السلام والراحة في حياتك.
عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، فقد ثبت أن اليقظه تزيد من التركيز والانتباه ، مع إطلاق التوتر ، مما يؤثر بشكل مباشر على الأداء في العمل والمدرسة وغيرها من الأنشطة اللامنهجية.
الذهن يمكن أن يحسن ذكائك الاجتماعي والعاطفي.
يمكن أن تساعدك تمارين التركيز الموجهة على تدريب عقلك على اكتساب الوعي بأنماط تفكيرك ومشاعرك ، مما ينتج عنه المزيد من الإجراءات الإيجابية.
بدلاً من الرد تلقائيًا ، تتعلم التوقف مؤقتًا وتقييم الموقف باختيار استجابة أقل تفاعلًا وإيجابية.
يتم تعزيز التنظيم الذاتي مع ممارسة الذهن ، لذلك قد تعيش مع مزيد من السلام والراحة.
تشمل تمرينات الذهن ما يلي:الوعي بأنفاسك ، استرخاء الجسم ، العمل بمشاعر صعبة ، بناء عقلية إيجابية ، تركيز يومي وتمرين استرخائي لبدء اليوم في فضاء اللحظة الثمينة والحاضرة والمزيد.
التنصت هو أداة بسيطة لمساعدتك على الشعور بتحسن سريع.
فيما يتعلق بالوخز بالإبر ، ويستخدم في تقنية الحرية العاطفية (EFT) ، يمكن أن يساعد التنصت على إطلاق التوتر وتقليل شدة المشاعر الصعبة والحد من المعتقدات.
اختر من بين العديد من تمارين التنصت الموجهة التي تتوافق مع المشكلة أو الضغوط التي تواجهك.
تشمل موضوعات التنصت إطلاق المخاوف من التفكير في ماذا ، و تحرير الإجهاد من الصراع مع زميل في العمل ، و تحرير الضغوط المالية وغيرها الكثير.
على الرغم من عدم.
تحميل APK النسخة 1.1.0 المجانية Free Download من المطور Present Moment Living
يمكنك تحميل تطبيق Release APK 1.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على تطبيق Release
released release synonym release the kraken release of information form release date gta 6 release the baby
release me release me meme release in spanish .