تحميل تمارين البطن - تحدي تمارين البطن لمدة 30 يوما APK

تطبيق تمارين البطن تحدي تمارين البطن لمدة 30 يوما تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.4 المحدثة بتاريخ 2021-08-23 بحجم 11MB، هذا التطبيق من تطوير Simple Design Ltd ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.

أثبت تطبيق تمارين البطن، الذي صممه مدرب لياقة محترف، أنه يساعد الرجال والنساء على السواء في تحسين شكل أجسامهم. أكثر من 50 تمرين منزلي مجاني، لا حاجة إلى المعدات. مع 5-10 دقائق في اليوم، تكون تقسيمة عضلات البطن في متناول يديك!

يمكنك تتبع السعرات الحرارية المحروقة في الرسم البياني. وهو يدعم التمارين العشوائية والتدريب المخصّص ليناسب جميع مستويات اللياقة البدنية وجميع والاحتياجات تمامًا.

2 مستوى صعوبة
√ مبتدئي - إذا كنت جديدًا في ممارسة تمارين البطن. هذا الوضع ينشط ويقوي ويشد عضلات البطن بشكل أساسي.
√ متقدم - إذا كانت لديك خبرة في العمل على عضلات بطنك، تساعدك التدريبات المستهدفة في بناء تقسيمة عضلات البطن.

التمارين العشوائية
√ تمرين عشوائي - احصل على تمرين جديد في كل مرة لجعل التدريب أكثر متعة. احفظ وأضف التمرين الذي ترغب به إلى تدريبك.
√ تدريباتي - اختر التمارين بناء على تفضيلاتك، وأنشئ خططك التدريبية الخاصة.

خطة لمدة 30 يومًا
تستغرق حوالي 21 يومًا لتنمية هذه العادة. مع أنظمة التمارين القصيرة والفعالة، يجعل هذا التطبيق ممارسة التمارين جزءًا من جدولك اليومي. تزيد كثافة التمرين خطوة بخطوة، بحيث يمكنك الالتزام بها بسهولة. لتحقيق النتائج المثلى، ننصحك بالمحافظة على اتباع نظام غذائي صحي.

التدريب العلمي
يساعدك الخلط بين التدريبات الثابتة والديناميكية على إكمال التدريب اليومي بسهولة. ادمجهم مع تمارين الإحماء والإطالة، وبذلك تتمكن من تجنب الإصابات وألم العضلات.

لا معدات، لا ضوضاء
لا تحتاج إلى معدات، ولا تحتاج إلى صالة ألعاب رياضية؛ يمكن ممارسة تمارين البطن في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت. بالإضافة إلى ذلك، جميع التدريبات تتم بهدوء، لذلك فهي الخيار الأفضل لأولئك الذين يعيشون في الشقق.

ميزات مذهلة
√ مناسبة للمبتدئين والمحترفين من الجنسين
√ 2 مستوى صعوبة وتمارين عشوائية وخطط تدريب مخصصة
√ أنظمة تمارين لعضلات البطن لمدة 30 يوم لأجل.

تمارين البطن السفلية تمارين البطن في البيت تمارين البطن للرجال تمارين البطن في الجيم تمارين البطن للنساء تمارين البطن في المنزل بالصور
تمارين البطن بعد الولادة القيصرية بالصور تمارين البطن في المنزل تمارين البطن للمبتدئين .