تطبيق Jon Kabat Zinn Meditations تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.3.1 المحدثة بتاريخ 2021-08-16 بحجم 28M، هذا التطبيق من تطوير Mindfulness Apps ومتوافق مع هواتف Android PEGI 3مزيد من المعلومات.
تعلم اليقظة من قبل كل شيء خبير في العالم جون كابات زين!
يسعدنا أن نقدم تطبيق Jon Kabat-Zinn Meditation (JKZ Meditation)! استخدم الملايين من الأشخاص هذه التأملات لتطوير ممارسات اليقظة الذهنية الخاصة بهم والحفاظ عليها ، والاستفادة من الحد من التوتر والشفاء وإمكانات التحول.
لقد قمنا بتوحيد سلاسل تأملات جون الثلاث الموجهة على منصة واحدة لدعم ممارستك المستمرة. يرجى تحديث التطبيق للوصول إلى محتوى جديد.
نعتزم إبقاء سعر التطبيق منخفضًا لجعله في متناول أكبر عدد ممكن من الأشخاص (3.50 دولارًا أمريكيًا في الشهر أو 35.00 دولارًا أمريكيًا في السنة). ومع ذلك ، فإننا ندرك أن البعض قد لا يكون في وضع يسمح له بتحمله. إذا كنت لا تستطيع شراء التطبيق ، يمكنك طلب رمز عرض متجر التطبيقات عن طريق الاتصال بنا. نمنح 100٪ من هذه الطلبات. بينما ندير شركة ، لا نعتقد أن المال يجب أن يكون سبب عدم قدرة شخص ما على استخدام التطبيق والاستفادة منه. يمكنك مراسلتنا من داخل التطبيق باستخدام خيار قائمة المساعدة.
يمكن استخدام التأملات بشكل مستقل أو جنبًا إلى جنب مع كتب محددة كتبها جون.
التعامل مع الإجهاد (السلسلة 1) - يشكل منهج الممارسة الأساسية للحد من الإجهاد القائم على اليقظة (MBSR) ، الذي تم تطويره في المركز الطبي بجامعة ماساتشوستس بالولايات المتحدة الأمريكية. يمكن استخدامها مع الحياة الكارثية الكاملة: استخدام حكمة جسمك وعقلك لمواجهة الإجهاد والألم والمرض (تمت المراجعة ، 2013):
1. تأمل مسح الجسم (45 دقيقة)
2. اليوجا اليقظة 1 (45 دقيقة)
3. جلسة تأمل (40 دقيقة)
4. اليوجا اليقظة 2 (45 دقيقة)
تأملات الحياة اليومية (السلسلة 2) - تهدف هذه التأملات إلى مرافقة كتاب جون ، أينما ذهبت ، ها أنت ذا: تأمل اليقظة في الحياة اليومية:
1-3. تأملات الجلوس (10 و 20 و 30 دقيقة)
4-6. تأملات الاستلقاء (10 و 20 و 30 دقيقة)
7. تأمل الجبل (20 دقيقة)
8. Lake Meditation (20 دقيقة)
شفاء نفسك والعالم (السلسلة 3) - تتماشى هذه التأملات مع الكتاب ، المجيء إلى حواسنا: شفاء.
jon kabat zinn books .
تحميل APK النسخة 1.3.1 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Jon Kabat-Zinn Meditations APK 1.3.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Jon KabatZinn Meditations apkتحميل Jon KabatZinn Meditations للاندرويدJonKabatZinnMeditationsالصحة واللياقة البدنيةJon KabatZinn Meditations