تطبيق Sleeprate Balance Your Sleep تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 92M، هذا التطبيق من تطوير sleepratecom ومتوافق مع هواتف Android 5.0 والأحدث.
Sleeprate هو حل نوم للمساعدة الذاتية يساعدك على اكتساب رؤى حول نومك ، والتحكم في عادات نومك ، وتحسين نوعية نومك ، لتشعر بتحسن خلال أيامك.
استنادًا إلى CBT-I (العلاج السلوكي المعرفي للأرق) ، وهو الخط الأول في علاج الأرق وأوجه قصور النوم الأخرى ، يعد Sleeprate برنامج تحسين النوم الرقمي الأكثر شمولاً المتاح اليوم.
كيف حال نومك؟ :-
أكثر من 50٪ من سكان العالم يعانون من الحرمان من النوم أو قلة النوم.
نظرًا لأن النوم عامل أساسي لصحتنا وشعورنا ، فإن تحسين نومنا يحسن مزاجنا وأدائنا وصحتنا.
ومع ذلك ، نظرًا لاختلاف احتياجات النوم لدينا ، فإن Sleeprate هو حل شخصي يساعد في التغلب على مشاكل النوم المختلفة وتحقيق أهداف النوم الفردية.
لا يتطلب Sleeprate منك شراء أو امتلاك جهاز قابل للارتداء ، أو وضع هاتفك بالقرب من سريرك.
ومع ذلك ، يعد توصيل الجهاز القابل للارتداء أحد الخيارات.
يضيف طبقات من بيانات النوم ويمكن أن يكون ممتعًا!
ميزات Sleeprate:
√ تتبع النوم مع أو بدون جهاز يمكن ارتداؤه
مجلة النوم الرقمية :-
√ تعليم النوم المحدث :-
√ بيانات النوم اليومية :-
رؤى النوم الشخصية اليومية والنهج التحفيزي
√ أساسيات النوم :-
√ الاتصال بمجموعة متنوعة من الأجهزة القابلة للارتداء (رابط إلى القائمة الكاملة أدناه)
√ أدوات الاسترخاء :-
الخطة الشهرية Sleeprate:
اشتراك شهري - يمكنك الإلغاء في أي وقت
يشتمل على جميع ميزات Sleeprate ، مع برنامج تحسين النوم CBT-I المخصص للمساعدة الذاتية لمساعدتك على إعادة برمجة دورات النوم واليقظة وتحسين لياليك وأيامك.
كيف يعمل؟ :-
- تعرف على عادات وأنماط نومك.
- احصل على اتجاهات النوم والأفكار المستمرة لفهم التحديات المتعلقة بالنوم.
- راقب تقدمك بمرور الوقت وأنت تحسن نومك وتشعر بتحسن أثناء النهار.
- استمتع بتعليم النوم في Sleeprate مع التحديثات الشهرية.
- استخدم أدوات الاسترخاء واليقظة وإدارة التوتر المتاحة.
- استمتع بخيار يوميات الأحلام الرقمية على منضدة السرير.
- هل لديك معالج.
تحميل APK النسخة 1.1.0 المجانية Free Download من المطور sleepratecom
يمكنك تحميل Sleeprate Balance Your Sleep APK 1.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Sleeprate Balance Your Sleep