تطبيق Stretching Warm up Flexibility Training at Home تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2021-01-19 بحجم 8.4M، هذا التطبيق من تطوير DZMITRY ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.
يمكن للجميع أن يصبحوا مرنين إذا عملوا عليها. بعض الناس لديهم موهبة طبيعية للمرونة ، ويضطر الآخرون إلى الكفاح لكسب القليل ولكن يمكن للجميع تحقيق ذلك يتطلب الأمر المثابرة والتدريب المنتظم والعضلات تتكيف وتستجيب.
للبقاء في أمان وتحقيق أقصى استفادة من التمرين ، يجب عليك دائمًا تضمين الإحماء قبل التمرين قبل البدء ثم الانتهاء من التهدئة لإعادة جسمك إلى الوضع الطبيعي.
يعد التمدد والإحماء ضروريين لحياتك اليومية ، حتى إذا كنت لا تخطط لممارسة الرياضة. يقترح العلماء أن يمارس الناس تمارين التمدد 2-3 مرات على الأقل كل أسبوع لحياة صحية. ثبت أن التمدد المنتظم يساعد على تقليل تصلب العضلات ، وتخفيف الألم ، وتحسين المرونة وتخفيف التوتر.
المميزات
• برنامج الإحماء 7 دقائق
• برنامج التهدئة
• لا حاجة للمعدات
• مدرب صوت
• مظاهرات واضحة
• يعمل حاليا
• تذكير
يعد الإحماء والتمدد جزءًا مهمًا من التمرين. لقد أعددنا لك مجموعة من التمارين لإحماء عضلاتك ومنع الإصابات أثناء التمرين. جميع التمارين سهلة ولا تتطلب معدات إضافية. يحتوي التطبيق على أكثر التمارين فعالية ، وصفًا لكيفية القيام بها ، بالإضافة إلى.
stretching postural stretching exercices stretching dos stretching gym direct stretching c'est quoi stretching youtube
stretching cours stretching bienfaits stretching traduction .
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Stretching Warm up Flexibility Training at Home APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Stretching Warm up Flexibility Training Home apkتحميل Stretching Warm up Flexibility Training Home للاندرويدStretchingWarmFlexibilityTrainingHomeالصحة واللياقة البدنيةStretching Warm up Flexibility Training Home