تطبيق الصيام المتقطع للتخسيس تتبع الصيام - Zero-Cal تنزيل APK النسخة برو Pro للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2.7 المحدثة بتاريخ 2020-11-14، هذا التطبيق من تطوير Leap Fitness Group ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.

سوف يرشدك تطبيق تتبع الصيام إلى نمط حياة جديد مع عادات صحية. افقد وزنك بشكل فعّال واشعر بنشاط غامر! بدون حميات غذائية أو تأرجح في الوزن.

هل الصيام فعّال؟
لقد ثبت أن الصيام المتقطع يؤدي إلى إنقاص الوزن بسرعة. أثناء الصيام، يتم استنفاد الجليكوجين ويدخل جسمك في حالة الكيتوزية، المعروفة بوضع حرق الدهون. لذا تعتبر الكيتوزية طريقة فعالة لحرق الدهون.

هل الصيام آمن؟
نعم. الصيام هو طريقة طبيعية وآمنة جدًا لفقدان الوزن. تشير الدراسات إلى أن تناول الطعام دون انقطاع لا يتيح لجسمك الاستراحة من عملية الهضم. قد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية مثل مرض السكري. عندما تصوم، يرتاح الجسم من تناول الطعام ويخف الضغط على الكبد.

هل يمكنني استخدام تطبيق تتبع الصيام؟
يحتوي تطبيق تتبع الصيام على عددة خطط صيام متنوعة تناسب الجميع سواء كنت مبتدئًا أم متمرسًا، رجلاً أم امرأة . يقودك التطبيق خطوة بخطوة في خطتك. خطة يسهل الالتزام بها ولا تتطلب تغيير نظامك الغذائي. إذا كان عمرك أقل من 18 عامًا، أو إذا كنتِ حاملًا أو مرضعًا، أو كنت تعاني من مشاكل صحية أو نقص الوزن، فيرجى استشارة طبيبك قبل الصيام.

لماذا الصيام المتقطع؟
√ حرق احتياطي الدهون في الجسم
√ تبدأ عملية تجديد الخلايا وإزالة السموم أثناء الصيام
√ يساعد على تأخير شيخوخة
√ فوائد في السيطرة على نسبة السكر في الدم
√ تقليل الالتهاب
√ الوقاية من العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري
√ زيادة هرمون النمو وتسريع عملية الأيض
√ الشعور بالصحة والنشاط
√ تحسين وظائف الجسم والدماغ
√ طريقة طبيعية لانقاص الوزن والحفاظ على لياقة الجسمة
√ فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي أو ممارسة الرياضة

ميزات تطبيق تتبع الصيام
√ خطط عديدة ومتنوعة للصيام المتقطع
√ للمبتدئين والمتمرسين
√ بدء وإنهاء الصيام بضغطة زر
√ تخصيص خطة الصيام
√ تعديل فترات الصيام وتناول الطعام
√ تعيين الإخطارات للصيام
√ نظام ذكي لتتبع الصيام
√ مؤقِّت.