قوة التنفس: الهدوء والتأمل تطبيق من تطوير Oleksandr Albul من خيارات محرري جوجل بلاي ، له أكثر من مليون مستخدم من مختلف أنحاء العالم ، يرشدك هذا التطبيق بكيفية القيام بجلسة تأمل هادئة حيث يساعدك هذا في الحصول على ذهن صافي و أثر تركيزاً و كل ماعليك القيام به هو تطبيق تعليمات التطبيق لمدة 7-15 دقيقة في اليوم. نشاط منبثق من تقاليد قديمة و أثبت العلم الحديث أنه يحسن من نشاط الدماغ و يخفف القلق و التوتر و مقاومة الإجهاد ،و يعزز النوم الصحي ،و هو مفيد للغطاسين و المغنيين.
البراهين العلمية: الرابط o/wiki/Research_articles
عرض أكثر
