تطبيق التخلص من الغازات غازات البطن تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 10M، هذا التطبيق من تطوير knight94 ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
هذا البرنامج سيساعدك في معرفة كيفية التخلص من غازات البطن و التخلص من انتفاخ البطن , يحتوي البرنامج على العديد من النصائح والتمارين التي ستساعدك على التخلص من غازات البطن في أسرع وقت ممكن
وإليك بعض من النصائح الموجودة في هذا البرنامج :
يعاني كثيرون من مشكلة غازات البطن وانتفاخ البطن، والتي غالباً ما نصاب بها بعد عزومة دسمة، وفي مواسم الأعياد، ولكن الموضوع قد يتطور لدى البعض ليصبح معضلة محرجة تسبب لهم إزعاجاً كبيراً ودائماً.
مقدمة عن غازات البطن :-
مشكلة الغازات مشكلة شائعة جداً، وعادة من الطبيعي أن يخرج الرجل الغازات على شكل ريح من 14- 25 مرة خلال اليوم، أما النساء ما بين 7- 12 مرة في اليوم.
وهذه الغازات تنتج في الجهاز الهضمي من قبل البكتيريا النافعة التي تكمل هضم الطعام غير المهضوم في القولون، وبعض المشاكل الطبية قد تسبب أيضاً غازات البطن، مثل الإمساك والقولون العصبي.
والخبر الجيد هنا هو أن هذه المشاكل يمكن السيطرة عليها عن طريق تنظيم النظام الغذائي الخاص بك وأسلوب الحياة.
أسباب غازات البطن والنفخة :-
إذا ما كنت تشعر بنفخة وغازات في البطن، فذلك قد يكون ناتجاً عن عدة احتمالات، تشمل:
غازات زائدة بسبب تناول طعام معين.
ابتلاع الهواء، الناتج عن أمور مثل:كثرة مضغ العلكة، التحدث أثناء تناول الطعام، استخدام المصاصة..الخ.
الاصابة بالداء الزلاقي (حساسية القمح).
عدم تحمل بعض أنواع الطعام، كما في حالة عدم تحمل اللاكتوز.
الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
نصائح للتخلص من غازات البطن
- غازات زائدة بسبب تناول طعام معين
لتجنب الغازات، قلل من الأطعمة المسببة لغازات البطن، فمثلاً بعض أنواع الكربوهيدرات لا يتم هضمها واستيعابها من قبل الأمعاء، وبعضها يحتوي الكثير من الألياف غير القابلة للذوبان مثل الحبوب الكاملة.
هذه بعض الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات:
الخضار والفواكه التي تحوي نسب عالية من الكربوهيدرات صعبة الهضم.
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download من المطور knight94
يمكنك تحميل التخلص من الغازات - غازات البطن APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على التخلص من الغازات - غازات البطن