تطبيق Panduan Pijat Lengkap تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات تعليم وثقافة.
تحميل النسخة v3.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 2.5M، هذا التطبيق من تطوير Corner Media ومتوافق مع هواتف Android 2.3 والأحدث.
ابدأ من باطن قدميك.
ابدأ بتدليك قدميك عن طريق وضع يديك حول قدميك أثناء استخدام الإبهام لممارسة الضغط.
o أعط اهتمامًا خاصًا لمنحنيات كل قدم ، لأن الكثير من الضغط يميل إلى التراكم في هذا المجال.
ومع ذلك ، والتدليك هو أيضا كعب وقاعدة أصابع القدم.
o عندما تصل إلى أصابع قدميك ، امسك كل واحدة واسحبها برفق للمساعدة في إطلاق التوتر.
كن حذرًا ، لأنه لا يحب الجميع لمس قدميه ، ويشعر بعض الناس بسهولة شديدة.
لذلك ، اسأل شريكك / العميل قبل البدء في لمس قدميه!
استمر في التحرك حتى الساقين.
بعد الانتهاء من تدليك باطن قدميك ، انتقل إلى الجزء الخلفي من ساقيك.
فرز كل الساق في حركة طويلة ومريحة للبدء ، من الساق إلى الفخذ العلوي.
o أعطي ضغطًا خفيفًا بيديك ، مع سحب الجلد بلطف.
تُعرف هذه التقنية باسم effleurage ، وهي طريقة جيدة لإعداد أجزاء الجسم لمزيد من التدليك.
2
بعد ذلك ، قم بتغطية الأرجل التي لم يتم تدليكها بمنشفة ، والتركيز على تدليك العجول في الأطراف الأخرى.
استخدم تقنية أولينان (كما لو كنت عجن عجين الخبز) للاسترخاء في عضلة الساق.
حرك ما يصل إلى الفخذين وكرر هذه التقنية في هذا المجال.
ثم ، اضغط على جلد الفخذ مع قاعدة راحة يدك ، ثم حرك يدك ببطء شديد على طول الفخذ.
يجب عليك دائما التحرك نحو القلب.
قم بتغطية الساقين التي تم تدليكها بمنشفة (لإبقائها دافئة) ، وكرر التدليك على الساق.
تحميل APK النسخة 3.0 المجانية Free Download من المطور Corner Media
يمكنك تحميل Panduan Pijat Lengkap APK 3.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Panduan Pijat Lengkap
panduan pijat bayi pdf panduan pijat bayi panduan pijat refleksi lengkap pdf panduan pijat panduan pijat laktasi panduan pijat tradisional
panduan pijat kaki buku panduan pijat refleksi buku panduan pijat .