فوائد الخضار
فوائد الخضار
  aminos مجاني
4.4     49
v1.2

فوائد الخضار

4.4 / 5    49
مجاني
مطور التطبيق :
الإصدار الحالي :
1.2
حجم التطبيق :
951k
تاريخ النسخة :
الأندرويد المتوافق :
Android 2.1 +
مشاركة
كلما شاركت أكثر كلما حصلت على نقاط اكثر ستجدها فيما بعد في حسابك ويمكنك الاستفادة منها لترقية حسابك!!

إنها تمد الجسم بالفيتامينات، مثل: فيتامين ا، ج، كما تمده بالمعادن، مثل: الحديد، والماغنسيوم، وهي مجموعة قليلة في دهونها ومصدر هام للألياف.

• تمتاز الخضر بكونها موردًا للمواد الكربوهيدراتية كما في البذور والدرنات عدا بعض الأنواع كالكاكاو والزيتون، فإنها مصدر للمواد الدهنية.

• المواد الدهنية: وهي تختلف عن المواد الدهنية التي باللحوم بأنها تميل للسيولة، ولكن قيمتها الغذائية موازية لها.

• المواد الزلالية: قيمة المواد الزلالية في الخضر كغذاء قليلة، وتوجد في البقول بنسبة كبيرة.

• الماء: نسبة الماء في الخضر كبيرة جدًا؛ إذ تتراوح بين 70-90 مما يجعل قيمتها الغذائية قليلة بالنسبة لحجمها.

• السليولوز يوجد بكثرة في الخضر، وهو لا يمتص في الجسم، بل يبقى في الأمعاء على حالته، فيحرك الأمعاء ويكون أشبه بملين طبيعي؛ لذلك تجهز بعض الأدوية منه لعلاج الإمساك، وعلى هذا الأساس أيضا يوصف أكل الخضر بكثرة عند من ينتابهم الإمساك.

• الفيتامينات: تحتوي الخضر على كمية كبيرة منها، يختلف نوعها باختلاف الخضر، وأهمها فيتامين (جـ) الذي يمنع الالتهابات الجلدية والحميات، وتكثر نسبته في الخضر التي تؤكل نيئة؛ لأنه يتأثر بحرارة الطهي.

• الأملاح: جميع الخضر غنية بالأملاح الأساسية والأحماض، وأهمها البوتاسيوم والحديد

عرض أكثر
متوفرة
أندرويد 2.1 وأعلى
Dec 16 2014
المُراجع
تمت مراجعة هذا التطبيق والتدقيق فيه بواسطة :
تم التحقق   عرض جميع التطبيقات التي ارسلها القيسي
التحميل
التحميل عبر متجر جوجل بلاي


التحميل متوفر مباشرةً من سوق الأندرويد العربي ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب.   
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

التحميل عبر سوق الأندرويد العربي
رد فعلك؟
لكي نقدم لكم تطبيقات رائعة دائماً فنحن ننتظر ردة فعلكم حول هذه التطبيقات .. لذا إذا كنت ترى أن هذا التطبيق رائع أو مزعج أو لايستحق النشر والمراجعة فأبلغنا بذلك بإستخدام أداة التصويت المتعدد هذه :
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0
19,756
500 - 1,000
للبالغين ومافوق

تطبيقات أُخرى من المطور :

  • الأعشاب الطبية - قامـوس

    اشار عالم الى ان العلم الحديث اثبت بالتجربة ان تناول الانسان زيت الزيتون يمنع اصابته بالسرطان كما يحافظ على ضغط الدم..

    1.1
    الحجم : 6.2M
    مجانية
    4
    6.2M
    6.2M
المزيد

حمَل المستخدمون ايضاً المشابهة :

  • دليل المسلم للحج و العمرة

    تعريف العمرة
    كيف تتم العمرة
    شروط العمرة وأركانها
    مراحل العمرة
    كيفية أداء العمرة خطوة بخطوة
    شرح صفة العمرة
    شرح مناسك العمرة
    شرح مبسط لمناسك العمرة
    شروط أداء العمرة
    ما هي شروط العمرة
    أفضل وقت للعمرة
    كيف تستعد للعمرة
    طريقة الاغتسال...

  • مناسك الحج و العمرة خطوة بخطوة

    نقدم لكم تطبيق مناسك الحج و العمرة خطوة بخطوة سيساعدكم في تعلم مناسك الحج و العمرة و تأدية جميع الفرائض بكل سهولة و قمنا بإختيار أجود الدروس لتسهيل البحث عليكم
    يعتبر الحج والعمرة من شعائر الإسلام، فالحج فريضة على كلّ مسلم وهو ركن من أركان الإسلام الخمسة، والعمرة سنة من...

  • مكافح الفيروسات الدكتور ويب Dr.Web v10

    التحديث الجديد لبرنامج مكافح الفيروسات وامان الهاتف الدكتور ويب, ويعتبر برنامج Dr.Web من اقوى وأخف تطبيقات الحماية لهواتف الأندرويد هذه هي النسخة الخفيفة من دكتور ويب Dr.Web v.7 Anti-virus Light الاصدار السابع الذي يحمل الحماية الأساسية من الفيروسات مع ميزة استعادة الهاتف وردع من يحاول...

  • راسينج كليكر Clicker Racing‏

    التحديث الجديد للعبة المحاكاة سباق الخمول Clicker Racing‏ وهي لعبة مسلية وتستحق التجربة.
    اطلق العنان للقوة من أصابعك لهزيمة الآلاف من المنافسين، واستكشاف الأماكن الجميلة وجعل حلمك يتحقق: لتصبح أعظم متسابق من أي وقت مضى!
    انقر لتسريع السيارات الخاصة بك. انقر لهزيمة منافسيك...

  • مسنجر FreedomPop اتكلم وابعث رسائل مجانا

    التحديث الجديد لماسنجر فري دوم بوب FreedomPop OTT مكالمات ورسائل مجانية فعلا ويمكنك من خلاله الحصول على رقم إمريكي مجاني فهو التطبيق المثالي لمن يريدوا الإستمتاع بدقائق و رسائل مجانية او للحصول علي رقم هاتف ثان لهاتفك الشخصى او التابلت الخاص بك. يمكنك استخدام المكالمات و الرسائل...

  • أذكار الباقيات Azkar Albaqiyat

    نقدم لكم أروع تطبيق إسلامي Azkar Albaqiyat جامع للأذكار وحصن المسلم والأدعية من الكتاب والسنة ورقى الشرعية وأسماء الله الحسنى وفضائل الذكر ويتضمن المسبحة الألكترونية، ويدعم اللغه العربية والانجليزية والفرنسية.

    تطبيق الباقيات : كنزك الباقي...
    الْمَالُ وَالْبَنُونَ...

  • آية  كل يوم - نختم

    برنامج نختم مصحف مراجع وموثق وهو تابع لمجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف مصحف المدينة - رسم عثماني
    البرنامج خاص بموقع نصرة رسول الله صل الله عليه وسلم
    rasoulallah.net

    يساعدك على استغلال وقتك بحسنات مثل الجبال ، فكلما أردت فتح جوالك عرض عليك آية من كتاب الله من آخر...

  • تحويل الهاتف الى أداة لقياس الزوايا والميل

    التحديث الجديد لبرنامج Building level Ruler فقاعة المستوى وهو عبارة عن أداة على أي الهاتف الذكي أو الكمبيوتر اللوحي. يستخدم التسارع الاستشعار المستوى و جيروسكوب على تنفيذ المهام التالية: زاوية قياس مستوى قياس زاوية التعريف زاوية حساب مستوى المياه زاوية الميل ، وما إلى ذلك. ومن...

  • لعبة  EcoDriver
    3.9
    مجاني

    التحديث الجديد للعبة ايكودرايفر وهي لعبة سباق خفيفة برسومات ثنائية الابعاد ولانهاية لها.
    اختبار أسلوب القيادة الخاص بك مع ECODRIVER في عالم الألعاب بشكل عشوائي ا! وتبين هذه اللعبة المثيرة فوائد أسلوب القيادة الآمنة وصديقة للبيئة واقتصادية من قبل اللاعب يجب التغلب على منطقة...

  • لعبة البيكسلمون Pixelmon GO

    التحديث الجديد من لعبه بيكسل مون كاتشر وهي لعبه رائعة لهواة اللعب اونلاين والبديل الامثل للعبة البوكيمون، وبرسومات مكعبة تشبه رسومات لعبة ماين كرافت ثلاثية الابعاد ويمكنك ايضا لعبها أوفلاين. عليك البحث عن وقبض ال pixelmons وبناء مجموعة كاملة من هذه المخلوقات الرائعة. حارب ضد...

  • للصحة مذكـر شرب الماء اكوالرت

    التحديث الجديد للتطبيق الصحي الرائع Aqualert أكوالرت وهو تطبيق يذكّرك بشرب الماء. يساعدك على المحافظة على توازن نسبة الماء داخل جسمك بإرسال تنبيهات ليذكرك بالشرب، و يحسب كمية الماء الذى يجب عليك شربه.

    شرب الماء له فوائد عظيمة: التحكـم في الوزن و نضارة الجلد و الشعر و...

  • الحكمة الكلم الطيب

    التحديث الجديد لتطبيق الكلمالطيب الذي يحتوي على موسوعة علمية تزيد على العشرين ألف مادة من الأدعية والحكم والمواعظ والفوائد والأذكار والأحاديث النبوية والقدسية والتأملات القرآنية ، كل ذلك في حجم صغير لا يتجاوز الأربعة ميجا بايت فقط.

    أقسام التطبيق الأساسية :

    ...