تطبيق Breathink Breathing App for Stress Anxiety Relief تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v2.6.3 المحدثة بتاريخ 2021-08-06 بحجم 15M، هذا التطبيق من تطوير Zest One ومتوافق مع هواتف Android 6.0 والأحدث.
يشعر أي شخص أحيانًا بالتوتر أو يشعر ببعض القلق ، ولا بأس .
تخيل امتلاك أداة يمكنها الحصول على الراحة بسرعة . أداة متاحة لك دائمًا وتساعدك في التعامل مع التوتر والقلق . سيكون رائعا ، أليس كذلك؟
هذه الأداة السحرية موجودة. إنه أنفاسك .
لكنه ليس سحرًا ، إنه علم .
علم التنفس
عندما تتحكم في تنفسك ،
أنت تتحكم في جسدك ،
أنت تتحكم في عقلك ،
أنت تتقن حياتك .
مايك ماريك - دكتوراه في الطب وأستاذ في جامعة بافيا ، بطل العالم في الغوص الحر لعام 2004
Breathink هو تطبيق لتمارين التنفس برعاية الدكتور مايك ماريك. سوف يرشدك خلال سلسلة من تقنيات التنفس البسيطة لمساعدتك على الوصول إلى مستوى جديد تمامًا من العافية في حياتك.
يحتوي تطبيق التنفس هذا على عدد من تمارين وتقنيات التنفس المستمدة من عدد متزايد من الدراسات ومن أكثر من عشر سنوات من الخبرة في هذا المجال.
تثبت العديد من الدراسات العلمية أن جودة التنفس تؤثر بعمق على نوعية الحياة.
تم تصميم تطبيق Breathink ليناسب احتياجات وخلفيات الجميع .
ما عليك سوى اتباع الإرشادات التي تظهر على الشاشة والدليل الصوتي أثناء إجراء:
• تمارين التنفس للقلق
• تمارين التنفس للتوتر
• تمارين التنفس لضغط الدم
• التنفس لصحة الرئتين
• ...و أكثر من ذلك بكثير.
كيف يساعد التنفس في القلق
أظهرت العديد من الدراسات مدى قدرة التنفس العميق والحجابي على إبطاء معدل ضربات القلب وتقليل ضغط الدم. هذا النوع من التنفس يحفز العصب المبهم ، مما يقلل من استجابة القتال أو الهروب التي تسبب مشاعر القلق أو التوتر.
التنفس البطني لمدة 20 إلى 30 دقيقة كل يوم يقلل من القلق ويقلل من التوتر. يزيد التنفس العميق من إمداد الدماغ بالأكسجين ويحفز الجهاز العصبي السمبتاوي ، مما يعزز حالة الهدوء.
كيف يساعد التنفس في التخلص من التوتر
يعد التنفس العميق أحد أفضل الطرق لتقليل التوتر في الجسم ، لأنه عندما تتنفس بعمق فإنه يرسل رسالة إلى عقلك ليهدأ ويسترخي..
Breathink Breathing .
تحميل APK النسخة 2.6.3 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Breathink Breathing App for StressAnxiety Relief APK 2.6.3 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: تنزيل Breathink Breathing App Stress Anxiety Relief apkتحميل Breathink Breathing App Stress Anxiety Relief للاندرويدBreathinkBreathingAppStressAnxietyReliefالصحة واللياقة البدنيةBreathink Breathing App Stress Anxiety Relief
