تطبيق Gym Workout تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v3.0.1 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 9.5M، هذا التطبيق من تطوير RG_4YOU ومتوافق مع هواتف Android 4.0 والأحدث.
تمرين نادي رياضي :-
اليوم 1 :-
- } ☞ العضلة ذات الرأسين تجريب ☟
umb1-Dumbell curls☞ × 15 :-
Bur2-Burbell curls☞ × 15 :-
☞3-Hamls curls☞ × 15 :-
Cable4-ضفائر الكابل × 15 :-
؟؟؟؟5-Laterl الضفائر × 15 :-
Close6 - إغلاق قبضة Pressctriceps☞ × 15
ows7-تستقيم المنحنى × 15 :-
Trip8-Tripceps Extension☞ × 15 :-
؟؟؟؟9-Tripceps Stretch☞ × 15 :-
يوم 2 :-
- } estChest Workout ☟
Push1-دفع ups☞ × 20 :-
☞2-مقاعد البدلاء × 15 :-
Wide3-Wide-Bench Press☞ × 15 :-
umb4-Dumbell Flys☞ × 15 :-
Dec5 - رفض Press☞ × 15 :-
umb6-Dumbell Pullover☞ × 15 :-
umb7-Dumbell Paise☞ × 15 :-
؟؟؟؟8-Cable Cross Lover☞ × 15 :-
آلة الضغط -9 ☞ × 15 :-
؟؟؟؟10-Chest Butterfly☞ × 15 :-
يوم 3 :-
- } ☞ABS Workout ☟
Half1 نصف رأس الجرش ☞ × 15
؟؟؟؟2-Crunches☞ × 15 :-
Les3 ليه رايس × 15 :-
؟؟؟؟4-Plank☞ × 15 :-
Half5 نصف الجرش☞ × 15 :-
يوم 4 :-
- } ouldShoulder andamp Back Workout ☟
Arn1-Arnold Press☞ × 15 :-
☞2 الكتف Press☞ × 15 :-
☞3-تستقيم Row☞ × 15 :-
Front4 الجبهة رفع × 15 :-
D5-Dumbell Rows☞ × 15 :-
Barb6 - الحديد Deasift☞ × 15 :-
Barb7-Barbell Bent Row☞ × 15 :-
Close8-Close Grip Down☞ × 15 :-
Smith9-سميث Pushup☞ × 15 :-
Wide10-Wide Grip Pullup☞ × 15 :-
يوم 5 :-
- } egLeg Workout ☟
؟؟؟؟1-Squat☞ × 15 :-
un2 الفرقة الطعنات × 15 :-
Barb3-Barbell Squat☞ × 15 :-
ob4 كوبرا سكوات☞ × 15 :-
Leg5-Single Squat☞ × 15 :-
تحميل APK النسخة 3.0.1 المجانية Free Download من المطور RG_4YOU
يمكنك تحميل Gym Workout APK 3.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Gym Workout
gym workouts gym workout routine for women gym workouts for beginners gym workout plan gym workout routine for men gym workout plan for beginners
gym workouts to lose weight gym workouts for women gym workout clothes .