تطبيق 15Minute Fat Burning Workout Plan تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2019-06-08 بحجم 13M، هذا التطبيق من تطوير RK Unit ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
يمكنك حقا الحصول على تدريب فعال في 15 دقيقة فقط! تراهن على القيمة المطلقة الخاصة بك يمكنك! حقق أقصى استفادة من كل ثانية من وقتك الثمين من خلال هذه الخطة البسيطة التي تكون فعالة مثل معظم الدورات التدريبية التي تستغرق ساعة. السر هو أنه يجمع بين اثنين من أساليب فقدان الدهون التي أثبتت جدواها - تدريب القوة الأيضية وتاباتا التدريب - في تجريب واحد شديد التركيز.
تحقق من هذه التدريبات العشرة الجديدة المثيرة للدهون في تطبيق Tabata أيضًا.
أولاً ، ستعمل كل مجموعة من العضلات الرئيسية للتعب مع دائرة قوة مدتها 10 دقائق ، ومن ثم ستنتهي بـ andتاباتا أعلىand ، بالتناوب بين 20 ثانية من أقصى شدة و 10 ثوانٍ من الراحة ، 8 مرات . (هذه هي الطريقة التي تعمل بها صيغة الفاصل الزمني للتدريب في Tabata ، FYI.) هناك تمرينان مختلفان في جزء Tabata ، لذلك ستقوم بالتبديل لكل مجموعة ، مما يعني أنك ستقوم بأربع مجموعات من كل حركة (إجمالي 8 مجموعات). (نظرًا لأنك تتساءل على الأرجح: إليك الفرق بين Tabata و HIIT.)
كيف تعمل: بعد الإحماء
15 minutes fat burn routine videos .
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تحميل 15-Minute Fat Burning Workout Plan APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: MinuteFatBurningWorkoutPlanالصحة واللياقة البدنية15Minute Fat Burning Workout Plan