تطبيق Slipped Disc Exercise تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.5 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 5,9MB، هذا التطبيق من تطوير freebird ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
يمكن أن يحدث الخصر وجع في الشؤون فوق المنضدة والحركات الخاطئة، وتخفيف الخصر أو عضلات الظهر.
إذا لم يتم اتخاذ التدابير اللازمة ضد آلام أسفل الظهر، وإذا كانوا لا يعيرون اي اهتمام، وأنها قد تتكرر على مستوى أعلى من ذلك بكثير بعد حين.
لهذا السبب يجب أن نأخذ على محمل الجد آلام الظهر، وتعزيز لدينا عضلات الظهر وممارسة التمارين الرياضية والرياضة ضد آلام الظهر.
لدينا andتراجع ممارسة القرصand الممارسة يشمل بصريا التمارين التي يمكنك القيام به تماما في المنزل والعمل دون الحاجة إلى أي معدات.
وآمل أن تشعر بالراحة تماما ضد الأوجاع والآلام الخاص بك.
حركة كوبرا 1 :-
أولا نبدأ مع ممارسة الكوبرا.
أنه يقوي عضلات الظهر ويعطي مرونة للفقرات.
سيكون رائعا.
سوف يشعر بالارتياح دون أن تفعل ذلك.
الاستلقاء على وجهك ووضع النخيل الخاص بجانب كتفيك.
مجرد الحصول على دعم من النخيل الخاص، والضغط الوركين ورفع صدرك حتى مع قوة من وسطك.
الحفاظ على هذا المنصب لمدة 1-2 ثوان، ويذهب ببطء مرة أخرى.
تحميل APK النسخة v1.5 المجانية Free Download من المطور freebird
يمكنك تحميل Slipped Disc Exercise APK v1.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لSlipped Disc Exercise:
- AgilityRx - Discount Plan الحجم: 1.7M
- INTU meditation self-discovery الحجم: 81M
- The NCCS - Discount Prescription Drug Plan الحجم: 1.4M
- Discover Healing الحجم: 8.7M
- تطبيق Discover You الحجم: 154M
- Disconnect To Connect الحجم: 2.6M
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Slipped Disc Exercise
slipped disc in back slipped disc in neck slipped disc lower back slipped disc treatment slipped disc in dogs slipped disc classical
slipped disc in neck symptoms slipped disc exercises slipped disc recovery time .
