تطبيق Progressive Workouts تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.9.4 المحدثة بتاريخ 2019-10-28 بحجم 33M، هذا التطبيق من تطوير Dieter Janzen ومتوافق مع هواتف Android 4.2 والأحدث.
ابدأ التدريب مع جسمك فقط. سوف تجد برنامج تدريب فعال للغاية تم تطويره بواسطة مدربين ذوي خبرة مستخدمين أحدث العلوم الرياضية. يركز الروتين على بناء القوة. إذا كان النظام الغذائي الخاص بك في الاختيار سوف تكسب كتلة العضلات وتفقد الدهون.
افعل ذلك ثلاث مرات في الأسبوع ، مع يوم راحة واحد على الأقل. محاولة للتغلب على الأرقام السابقة الخاصة بك في كل تجريب. سوف تبدأ في القيام بسحب بسيطة ، pushups ، و squats ، وعندما تحصل على أقوى يمكنك التقدم إلى حركات وزن الجسم مثل planche ، ذراع واحدة الذقن أو يتقرف pistol.
ستحتوي التمارين على وصف ومقطع فيديو قصير لضمان إجرائهم باستخدام نموذج مناسب.
بعد الإحماء سوف تجد تمارين يمكن تجريفها. عندما تضغط على ثلاث مجموعات مكونة من ثمانية ممثلين أو ثلاث مجموعات من 30 ثانية ، فانتقل إلى التقدم التالي.
يمكنك القيام بهذا التمرين في المنزل إذا كان لديك مكان لسحب نفسك مثل بار سحب الأبواب أو حلقات الجمباز.
ميزات:
• تجريب مع التمارين التي يمكن تسويتها
• تسجيل ممثلين ،
progressive treadmill workouts progressive overload workouts progressive swim workouts progressive overload ab workouts progressive workouts app .
تحميل APK النسخة 1.9.4 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Progressive Workouts APK 1.9.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: ProgressiveWorkoutsالصحة واللياقة البدنيةProgressive Workouts