تطبيق Mediterranean Diet Plan تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.2 المحدثة بتاريخ 2019-09-24 بحجم 10M، هذا التطبيق من تطوير rnamobile ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
حمية البحر الأبيض المتوسط: اتباع نظام غذائي يتبع تقليديا في اليونان ، كريت ، جنوب فرنسا ، وأجزاء من إيطاليا التي تؤكد الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب وزيت الزيتون (على عكس الزبدة) والدجاج المشوي أو على البخار والمأكولات البحرية (بدلا من اللحوم الحمراء ). بالإضافة إلى كوب أو اثنين من النبيذ الأحمر.
على وجه الدقة ، لا يوجد مجرد حمية البحر الأبيض المتوسط. يختلف ما يؤكل بشكل كبير من بلد متوسطي إلى آخر. هناك أيضًا اختلافات كبيرة في النظام الغذائي بين بعض المناطق داخل البلد ، كما هو الحال في إيطاليا. ومع ذلك ، فإن السمات المشتركة لما يُنطق عادة باسم النظام الغذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط هي كما يلي:
# ارتفاع استهلاك الفواكه والخضروات والخبز والحبوب الأخرى والفاصوليا والمكسرات والبذور ؛
# زيت الزيتون هو المصدر الرئيسي للدهون غير المشبعة الاحادية.
# يتم استهلاك منتجات الألبان والأسماك والدواجن بكميات منخفضة إلى معتدلة.
# تؤكل اللحوم الحمراء الصغيرة.
# تؤكل البيض صفر
mediterranean diet recipes mediterranean diet plan mediterranean diet food list mediterranean diet 30-day meal plan pdf mediterranean diet score mediterranean diet breakfast
mediterranean diet pyramid mediterranean diet pdf mediterranean diet benefits .
تحميل APK النسخة 1.2 المجانية Free Download
يمكنك تحميل Mediterranean Diet Plan APK 1.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من متجر الأندرويد العربي.
الوسوم: MediterraneanDietPlanالصحة واللياقة البدنيةMediterranean Diet Plan