تطبيق Stress Relief Exercises تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 12M، هذا التطبيق من تطوير Body Program ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
تمارين الإجهاد الإغاثة هي مجموعة واضحة من 7 تمارين الاسترخاء وتخفيف التوتر مختارة بعناية.
وقد ثبت أن النشاط البدني السليم يقلل من الإجهاد.
حتى لو كنت لم تشارك في الألعاب الرياضية أو اللياقة البدنية، وهذه مجموعة فعالة من التمارين تساعدك على الاسترخاء، والتخفيف من القلق، والتخلص من المشاعر السلبية، والحد من وفي نهاية المطاف إدارة الإجهاد.
ولكن لا تقلق - لن نقوم الحديد مضخة الخاص بالرغم من ذلك.
نهجنا الجمباز ضد الإجهاد مع حبة لياقة بدنية على القمة، ويهدف إلى تمديد العضلات وإزالة التوتر من لهم بدلا من إضافته.
يمكنك ممارسة أي وقت، وحتى أكثر من مرة في اليوم الواحد في أقرب وقت كما كنت تشعر بالحاجة للاسترخاء.
للقضاء على الأرق وتحسين النوم ونحن نوصي بشدة أداء هذه ممارسة روتينية قبل الذهاب إلى السرير.
في المتوسط كل ممارسة ينبغي أن يأخذ من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
وبالتالي يأخذ روتين كله حوالي 5 دقائق.
في النهاية يمكنك زيادة الوقت لممارسة كل إذا كنت أشعر بأن ذلك.
عند القيام بهذه التمارين في محاولة لتحقيق الاسترخاء الكامل.
لا نفكر في أي شيء والتركيز فقط على التنفس.
وقمنا أيضا المشورة التغذية لتخفيف الإجهاد القسم يضم أهم المنتجات والنصائح القضاء على الإجهاد على القائمة تخفيف التوتر
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download من المطور Body Program
يمكنك تحميل Stress Relief Exercises APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Stress Relief Exercises
stress relief techniques stress relief gummies stress relief tea stress relief lyrics stress relief supplements stress relief the office
stress relief music stress relief gifts stress relief toys .