تطبيق Intermittent Fasting For Beginner تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.7 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 11M، هذا التطبيق من تطوير RBJMobileApp ومتوافق مع هواتف Android 4.0.3 والأحدث.
الصوم المتقطع ليس اتباع نظام غذائي، وإنما هي نمط اتباع نظام غذائي.
بالصوم ثم الولائم على الغرض، يعني الصوم المتقطع عموما أن كنت تستهلك السعرات الحرارية خلال نافذة معينة من اليوم، واخترت عدم تناول الطعام لنافذة أكبر من الوقت.
بعض الناس قد تستخدم الصوم المتقطع لتقليل السعرات الحرارية وانقاص وزنه.
تشير الأبحاث الأولية إلى أن الصوم المتقطع قد تؤثر عوامل الخطر لبعض الأمراض.
ويمكن تصنيف بروتوكولات الصيام المتقطع في 2 فئات:بكل يوم الصيام والتغذية المقيدة الوقت (TRF).
ينطوي الصوم يوما كله العادية الصيام ليوم واحد.
إن أدق شكل يكون البديل الصيام اليوم (ADF).
وهذا ينطوي على مدار 24 ساعة تليها الصوم على مدار 24 ساعة فترة غير الصيام.
5: النظام الغذائي 2 يسمح للاستهلاك 500-600 سعرة حرارية في أيام الصيام.
ينطوي في الوقت تقتصر تغذية (TRF) تناول الطعام فقط خلال عدد معين من الساعات كل يوم.
وهناك شكل شائع من TRF ينطوي الصوم لمدة 16 ساعة كل يوم، وتناول الطعام فقط خلال 8 ساعات المتبقية، وعادة في نفس الجدول كل يوم.
ومن شأن ممارسة أكثر ليبرالية يكون اثنتي عشرة ساعة من الصيام ونافذة تناول اثني عشر ساعة، أو أن شكلا أكثر صرامة يكون للأكل وجبة واحدة في اليوم، والتي ستشمل حوالي 23 ساعة من الصيام في اليوم الواحد.
تختلف توصيات بشأن ما.
تحميل APK النسخة 1.7 المجانية Free Download من المطور RBJMobileApp
يمكنك تحميل Intermittent Fasting For Beginner APK 1.7 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لIntermittent Fasting For Beginner:
- Intermittent Fasting الحجم: 8.4M
- Water Fasting App 2019 Latest الحجم: 3,1MB
- Fasti - fasting tracker الحجم: 11M
- Zero - Fasting Tracker الحجم: 17M
- Fasting Reminder الحجم: 3.2M
- keto fast diet plan:Ketogenic Diet Fasting الحجم: 5.8M
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Intermittent Fasting For Beginner
intermittent fasting schedule intermittent fasting for women intermittent fasting for weight loss intermittent fasting benefits intermittent fasting app intermittent fasting rules
intermittent fasting reddit intermittent fasting 16/8 intermittent fasting for women over 50 .
