تطبيق Gladdy Diary Mental Practices Mood Tracker تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.11 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 15M، هذا التطبيق من تطوير KiRN Tech ومتوافق مع هواتف Android 5.0 والأحدث.
GLADDY - هي أداة فعالة لرفاهيتك العقلية ، فهي تجمع بين أساليب وممارسات الصحة العقلية المصممة بعناية:مذكرات محمية برمز المرور ، ومتعقب الحالة المزاجية ، والممارسات العقلية.
يندمج تمامًا في تطبيق فردي مصمم بشكل جميل ، حيث يعمل Gladdy كمساعد شخصي للصحة العاطفية ، والذي يستمتع بإنجازاتك ويمنحك يد المساعدة عندما تكون في حاجة إلى ذلك.
دياري وعاطفة المقتفي :-
من أجل عقلك أكثر صحة وسعادة ، احتفظ بمذكرات:احفظ الذكريات الثمينة ، واعرف وتفهم نفسك بشكل أفضل.
أضف قصصًا حول ما هو مهم بالنسبة لك:العلاقة ، السفر ، العمل أو أي جانب آخر من حياتك ، اربطه بمزاجك الحالي ، حتى تحلل Gladdy سجلاتك لاكتشاف محفزاتك العاطفية.
استكشف أنماط مزاجك عن طريق مراجعة الرسوم البيانية الإحصائية لمساعدتك على فهم أفكارك ومشاعرك بشكل أفضل.
إن صحتك وفهمك لذاتك وعقلك تهم Gladdy أكثر من غيرها ، إذا لاحظت Gladdy أنك بحاجة إلى دعم ، فسوف يشجعك ببعض الكلمات الملهمة أو يعرض عليك ممارسة واحدة من الممارسات المعدنية القوية اليومية لتحسين صحتك العقلية والبهجة أنت فوق.
الممارسات العقلية :-
تمنحك Gladdy ميدالية لإكمال التدريب اليومي.
WOOP:يمثل فكرة قوية:العقبات التي تعتقد أنها تمنعك من تحقيق رغباتك يمكن أن تساعدك بالفعل في الوصول إليها.
اتبع أربع خطوات من WOOP:الرغبة - النتيجة - العقبة - التخطيط من أجل:
- يمكنك من تحقيق الأهداف وحل مشاكل محددة.
- إيجاد حلول للمشاكل.
- تحسين السلوك الاجتماعي.
- بناء علاقات مستدامة.
النفس الثناء:
مدح نفسك يساعدك على تشكيل حديث ذاتي إيجابي في عقلك ، هذه هي الرسائل الإيجابية التي تخبرها لنفسك.
تساعد كتابة يوميات الثناء الذاتي اليومية على:
- ركز على نفسك ، قوتك.
- ركز على نجاحك.
- محاربة الخوف من الفشل.
- استبدل الأفكار السلبية بأخرى إيجابية.
الامتنان هو مجرد قضاء بعض الوقت في التفكير في كل الأشياء الإيجابية في حياتك وتدوينها في مجلة Gladdy.
يمكن أن تؤدي.
تحميل APK النسخة 1.0.11 المجانية Free Download من المطور KiRN Tech
يمكنك تحميل Gladdy Diary Mental Practices Mood Tracker APK 1.0.11 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لGladdy Diary Mental Practices Mood Tracker:
- GYMeDIARY - Member App الحجم: 5.7M
- SmartDiet - weight tracker weight diary fat loss الحجم: 20M
- Journify - Audio Journal Voice Diary Mood الحجم: 29M
- Weigh Yourself - BMI Weight Loss Diary الحجم: 37M
- Foodvisor Calorie Counter Food Diary Diet Plan الحجم: 12M
- Body Temperature Diary - Fever Record History الحجم: 6.7M
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Gladdy Diary Mental Practices Mood Tracker
