الصحة واللياقة البدنية

مُتابعة
  • طبيبك - صحتك أفضل معن تطبيق لجميع أفراد المجتمع

    تطبيق طبيبك يصلك مع أفضل الأطباء والأخصائيين في الوطن العربي.
    تطبيق طبيبك يوفر لك إمكانية البحث عن الطبيب المناسب لك، خدمة الرعاية المنزلية، البحث عن ممرضين، البحث عن الأخصائيين الطبيين أخصائيي العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي وأخصائيي أمراض النطق واللغة و السلوك...

  • تمارين حرق الدهون وخسارة الوزن في المنزل

    تمارين حرق الدهون - تمارين خسارة الوزن في المنزل مثالي للرجال والنساء الذين يرغبون في خسارة الوزن بسرعة. مع التمارين الفعالة في حرق الدهون، يمكنك خسارة دهون البطن والساقين والذراعين والحصول على جسم أفضل.

    لا حاجة إلى معدات، يمكن ممارسة جميع التمارين في المنزل أو في أي...

  • وصفات حلويات

    الان يمكنك الاستمتاع ب فيديوهات تعليمية قصيرة لعمل اشهى الحلويات السريعه و البارده و الساخنه بخطوات بسيطه و سهله
    هذا التطبيق مجاني و يتم تحديثة بشكل مستمر بإمكانك سيدتي الان عمل ألذ الحلويات مثل البقلاوة كعك العيد اقراص جوز الهند راحة الحلقوم الكنافة النابلسية بلح...

  • تطبيق التأمل Insight Timer - Free Meditation App‏

    التطبيق رقم 1 في التأمل مجانا. تأملات ومحادثات يقودها كبار خبراء التأمل والعقل في العالم وعلماء الأعصاب وعلماء النفس والمدرسين من ستانفورد وهارفارد وجامعة أكسفورد وأكثر من ذلك. المقطوعات الموسيقية لفنانين عالميين. انضم إلى الملايين الذين يتعلمون التأمل في Insight Timer للمساعدة ...

  • الدليل  الشخصي للسعادة Headspace Meditation

    تطبيق Headspace هو دليلك الشخصي للصحة والسعادة. سيساعدك هذا في التركيز ، والتنفس ، والهدوء ، والأداء في أفضل حالاتك ، والحصول على راحة أفضل أثناء الليل من خلال مهارات الاسترخاء والتأمل والتفكير الذهني. خلال بضع دقائق في اليوم ، ستتعلم كيفية تدريب عقلك وجسمك على حياة أكثر صحة...

  • تطبيق  العادة البسيطة Simple Habit‏

    العادة البسيطة هو أفضل التطبيق للتأمل للأشخاص مشغول. يمكنك التأمل لمدة 5 دقائق / يوم فقط لتقليل التوتر وتحسين التركيز والنوم بشكل أفضل والاسترخاء بشكل أسرع والتنفس بسهولة وتكون أكثر سعادة. استكشف أكثر من 50 جلسة مجانية ومكتبة متميزة من 1000 تأملات حول المواقف والموضوعات مثل...

  • وصفات د. جمال الصقلي كاملة

    بسم الله الرحمان الرحيم
    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    من الوصفات الطبية المجربة و المعتمدة على الأعشاب الطبيعية الآمنة و المتوفرة في جميع أنحاء العالم
    قمت بالبحث في وصفات الدكتور جمال الصقلي و كتب و مصادر متعددة قديمة و حديثة موثوقة مختصة بعلاج الأمراض...

  • وصفات تنشيط الخصيتين بدون نت

    تنشيط الخصيتين بالاعشابعلاج تنشيط الخصيتينكيفية تنشيط الخصيتينتنشيط عمل الخصيتينادوية تنشيط الخصيتينطريقة تنشيط الخصيتينحقن تنشيط الخصيتينابر تنشيط الخصيتينتنشيط خلايا الخصيتينطرق تنشيط الخصيتينتنشيط الخصيتينتنشيط الخصيةما هو تنشيط الخصيتينلتنشيط الخصيتيناعشاب...

  • Ghostracer - GPS Run & Cycle‏

    ملاحظة: المتصدرين Strava كسر حاليا بسبب تغيرات Strava api
    قم بجولة كل ما تبذلونه وركب أفضل ما لديهم ، وتدريب ضد المنافسين الظاهريين في الوقت الحقيقي على هاتف Android أو Wear Wear.
    السباق ضد شرائح Strava في الوقت الحقيقي. فاز أفضل شخصيتك أو مقارنة ضد أي شخص من المتصدرين
    سباق ضد أو...

  • استرخاء تنفسي

    ترك، وتخفيف التوتر عن طريق التنفس.‹ الصورة السابقةالصورة التالية ›
    الاسترخاء التنفسي
    الاسترخاء التنفسي
    الاسترخاء العضلي - 155185 الاسترخاء - 155186 الاسترخاء التنفسي - 155187 الإجهاد والضغط النفسي - 155188 يوغا - 155189
    العودة للمقال
    طرق الاسترخاء للتخلص من الإجهاد...

  • الصحة
    3.5
    مجاني

    مع التطبيق الصحة، لديك حق الوصول إلى عالم أفضل التطبيقات الصحية. وهذا التطبيق يساعدك على فتح التطبيقات المفضلة لديك المثبتة في الهاتف الذكي الخاص بك وأكثر من ذلك بكثير.
    ونحن تساعدك على فتح التطبيقات المفضلة لديك بنقرة واحدة. وجميع تطبيقات الصحة المفضلة لديك في مكان...

  • معلومة طبية
    4.6
    مجاني

    معلومة طبية: صفحة طبية لكل أفراد الأسرة.
    انه افضل و اسرع تطبيق. حمله لتتأكد بنفسك.
    لا تتردد في تحميله و نرجو دعمكم من خلال تصويتكم. نحن بحاجة الى دعمك حتى نستمر بتحديث التطبيق... وشكرأ
    آخر الاخبار الطبية دراسات و منشورات طبية حديثة اجابات على اسئلتكم من اطباء...

  • نظام غذائي صحي

    عن طريق تحميل تطبيق نظام غذائي صحي، ستتعلم عن أفضل الأغذية الصحية للوصول بسهولة لصحة الجسم وحول النظام الغذائي الصحي و المغذي الذي سيسمح لك بالحفاظ على نمط حياة صحية ويساعدك على الشعور بأفضل حالاتك.
    الكثير من البالغين يعانون إما من زيادة الوزن أو النحافة، وهذا يعني أن...

  • الغذاء يوميات - ( الغذاء سجل * الوزن سجل * * )

    الغذاء يوميات يسمح لك لإدارة طعامك

    حفظ وتبادل الذكريات مع أصدقائك متى وأين كنت قد أكلت

    هل أنت في حيرة ما إذا كنت تناولوا الدواء أم لا

    يرجى مراجعة والتحقق من مذكرات نظام غذائي بسهولة.

    يمكنك أيضا كتابة اليوميات البسيطة.

    اختيار اللون الخاص بك...

  • النوم الصحي SleepTown‏

    النوم الصحي SleepTown‏ من تطوير Seekrtech ، تطبيق مرشح لجائزة جوجل بلاي 2019 ، له اكثر من 25 مليون مستخدم ، فكرة التطبيق تدور حول كيفية النوم الصحي ،وحل مشاكل الأرق و التأخر في النوم ، بمساعدة هذا التطبيق ستتمكن من الحصول على نوم منتظم و الحصول على مكافآت يومية ،
    و إنشاء المدينة و...

  • شاين العناية الذاتية والتأمل‏

    شاين: العناية الذاتية والتأمل‏ Shine تطبيق من تطوير Shine Inc أحد التطبيقات المرشحه لجائزة جوجل بلاي 2019 ،و حاصل على الكثير من التقييمات الإيجابية من Refinery29، The Guardian، ،يمكنك تحقيق أهداف عامك الجديد بالتأمل و تطوير الذات مع نص تحفيزي يومي ، شارك الكثير من المستخدمين لهذا التطبيق...

  • اصوات الاسترخاء، والنوم Sleepo

    من خيارات محرري بلاي ستور قم بإنتقاء تطبيق سليبو Sleepo من تطوير Relaxio لكم ، التطبيق الرائع الذي سيساعدك على الإسترخاء و النوم أو التأمل أو التركيز مع مجموعة كبيرة من الأصوات و الموسيقى عالية الجودة ، أصوات طبيعية و الآلآت موسيقية يمكنك إختيار ما تفضلة من بينها وكل هذا بدون...

  • حجب الضوء الأزرق

    لماذا يجب أن نهتم بالضوء الأزرق

    الضوء الأزرق هو جزء من الطيف المرئي لضوء الشمس الذي نتعرض إليه كل يوم. ومع ذلك، فإن التعرض ليلا للضوء على مستويات عالية من الهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة، وغيرها من شاشات LED قد يضعف رؤيتنا.

    وهو يمنع...

  • تطبيق  الاسترخاء والهدوء Calm - Meditate Sleep Relax‏

    تطبیق الهدوء Calm هو التطبيق الرائد للتأمل والنوم.
    انضم إلى الملايين الذين يعانون من إجهاد أقل ، وقلق أقل ، ونوم أكثر راحة مع تأملاتنا الموجهة ، وقصص النوم ، وبرامج التنفس ،وموسيقى مريحة، أوصى بها كبار علماء النفس والمعالجين وخبراء الصحة العقلية.

    Calmهو تطبيق الذهن...

  • تمارين و رياضة Keep Trainer

    تطبيق الرياضه و التمارين الرياضية ‏Keep Trainer من تطوير Keep Inc أفضل تطبيق لتطوير الذات جوجل بلاي لعام 2018 ، مجاني و يرشدك للقيام بالتمارين في المنزل بدون معدات ، يحتوي أكثر من 400 تمرين التي لها أهداف مختلفة و تستهدف عضلات مختلفة من الجسم، فيديوهات للتمارين و التوجيه و خطط ترديب...

  • أكثر سعادة 10% Happier

    أكثر سعادة 10% Happier تطبيق من تطوير 10% Happier دورات تأمل للعصبيين يشمل دورات تمهيدية و فيديوهات يومية حول التأمل و أنشطة يومية و جولات تأمل صوتية ، نصائح عملية لتطبيقها و تأملات سريعه ، ذُكر التطبيق ضمن أعلى التطبيقات في كيفية التأمل على نيويورك تايمز و صحيفة واشنطن بوست و صباح...

  • تمارين في 7 دقائق Seven

    تمارين في 7 دقائق Seven - 7 Minute Workout‏ من تطوير Perigee AB من خيارات محرري جوجل بلاي ، سبع دقائق كل يوم عليك تخصيصها مع هذا التطبيق للياقتك أو فقدان الوزن ، يمكنك القيام بالتمارين في أي مكان و بدون الحاجة لمعدات ، تحدي يومي ، تنافس مع اصدقاء ،و أكسب الإنجازات ، مدربين شخصيين و إمكانية...

  • مؤقت ركوب الدراجات مع صوتيات Tracks‏

    مؤقت ركوب الدراجات مع صوتيات Tracks‏ تطبيق من تطوير AND CORPORATION لن تشعر بالملل عند ركوب الدراجة أو الجري بعد اليوم ، شغل التطبيق لتحتسب الوقت الذي تقوم به بركوب الدراجة أو الركض و إستمع إلى الصوتيات المحفزة مع سماعات الرأس او الأذن ،أصوات سماع إنهيار المباني حولك ، الرصاص في أرض...

  • تطبيق الصحه قوة التنفس الهدوء والتأمل

    قوة التنفس: الهدوء والتأمل تطبيق من تطوير Oleksandr Albul من خيارات محرري جوجل بلاي ، له أكثر من مليون مستخدم من مختلف أنحاء العالم ، يرشدك هذا التطبيق بكيفية القيام بجلسة تأمل هادئة حيث يساعدك هذا في الحصول على ذهن صافي و أثر تركيزاً و كل ماعليك القيام به هو تطبيق تعليمات التطبيق...

  • تخلصي من الكرش  في 30 يوم

    تخلصي من الكرش في 30 يوم ، تطبيق من تطوير Leap Fitness Group يمكنكِ الآن سيدتي الحصول على قوام مثالي و جسم رشيق بعيداً عن كل الدهون الموجودة على بطنكِ. عليك ةفقط إتباع التمارين لمدة 10 دقائق في المنزل و بدون معدات ، مع هذا التطبيق الذي يوفر لكِ خطط للمارسة الرياضه يمكنكِ الإعتماد عليها...

  • كيفية العناية باليدين

    كيفية العناية باليدين من تطوير Rabi3 تطبيق يقدم العديد من الوصفات للعناية باليدين و يكشف علاج تشقق اليدين و طرق تبييضهما ، تطويل الأظافر و الترطيب لليدين و توحيد لونهما ، و الكثير من العلاجات الأخرى المتعلقة باليدين ،كل هذا تجدونه على هذا

  • ويب طب الطب والصحة

    ويب طب تطبيق الطب والصحة من تطوير WebTeb Ltd‏ يقدم لك هذا التطبيق معلومات طبية موثوق بها في مجالات الطب و التغذية و صحة المرأة و غيرها من المجالات، كما يوفر مجموعة من الأدوات سهله الإستخدام مثل مشخص الأعراض و حاسبة الطبية و غيرها.
    تابع الأخبار الطبية و كل ماهو جديد في عالم...

  • خلطات جمال منزلية Homemade Beauty Tips‏

    خلطات جمال منزلية Homemade Beauty Tips‏ من تطوير JewelStore‏ يعطي الكثير من النصائح و الخلطات الطبيعية التي يمكن صنعها في المنزل للصحول على جسم صحي و جميل ، سهل الإستخدام و مقسم إلى خمس فئات هي:
    نصائح الجمال الوجه
    نصائح للشعر الجمال
    نصائح الجمال العين
    نصائح جمال البشرة
    ...

  • العناية بالشعر Hair Care‏

    العناية بالشعر هير كير Hair Care‏ من تطوير AndroAppDevelopers‏ يعطي العديد من النصائح للعناية بالشعر ، مع خطوات و اضحة و مفصلة
    جدي الحلول للعناية بشعركِ و منع التساقط و القشرة و جعل نموه أسرع و تعرفي على أهم الأغذية للشعر لجعلة قوي و

  • الفيتامينات

    تطبيق الفيتامينات من تطوير ZA-Studio يشمل معلومات كثيرة حول الفيتامينات المفيدة و الهامه و ماهي الإحتياجات اليومية للإسنان منها ، و أجابات للأسئلة الشائعه التي يمكنك أيضاً وضع أسألتك فيها لتحصل على إجابات.

  • تمارين للسيدات Workout for Women‏

    تمارين للسيدات Workout for Women من تطوير Workout Apps لمن تهتم بتخفيف الوزن ، الحصول على القوام المثالي و الحفاظ على سجم بصحه و لياقة عالية نقدم لك أحد التطبيقات التي ستساعدكَ على ذلك و كل ما تحتاجي إلية هو 7 دقائق من يومك فقط في المنزل بلا الآت ،تدريبات قد تكون شاقة و لكن النتائج بعد ذلك...

  • تمارين الإطالة

    تمارين الإطالة من تطوير Leap Fitness Group ، تطبيق يدربكِ للقيام بتمارين الإطالة لزيدة مرونة جسدكِ و الحفاظ على قوته ، من المهم ممارسة هذه التمارين قبل و بعد تأدية التمارين الرياضية كنوع من تهئية العضلات و تقليل الإصابة بالشد العضلي و التمزق. و بعد التمارين لتهدئة العضلات و إراحتها. ...

  • زياد الوزن بالتمارين و الدايت Gain Weight ‏

    زياد الوزن بالتمارين و الدايت Gain Weight for Women and Men -

  • تمارين رقص لخسارة الوزن

    تمارين رقص لخسارة الوزن 900 Dance Workout Exercises - Weight loss Dance‏ من تطوير JeenApps ، ستجد في هذا التطبيق أكثر من 900 فيديو لتمارين إقاص الوزن بالرقص ،يمكنك الآن الحفاظ على ليقاتكٍ و حرق الدهون في المنزل أو في النادي الرياضي بسرعه مع التماين المختلفه مثل البيلاتيس و اليوغا و الزومبا ، ستسخدم...

  • تطبيق اللياقة Fit Girls Guide‏

    تطبيق اللياقة للبنات Fit Girls Guide‏ من تطوير Fit Girls يرشدكِ هذا التطبيق مع مخطط تفاعلي لمدة يوم ـ تمارين تقومي بها في المنزل لأقل من نصف ساعه يومياً ، مستويات متفاوتة : مبتدئ ،متوسط و متقدم ، قومي بإختيار المستوى المناسب لكِ و أبدأي التحدي لتكوني أكثر لياقة و